垃圾食品吃多了，有什么危害？

Question

如题所述

Answer 1

1、油炸类垃圾食品：此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高血脂症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。

2、罐头类垃圾食品：不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。

3、腌制类垃圾食品：在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。

4、加工的肉类垃圾食品(火腿肠等)：这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在。
5汽水可乐类食品主要危害是：含磷酸碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
6.方便类食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：盐分过高，含防腐剂香精，损肝；只有热量，没有营养。

Answer 2

首先。垃圾食品内只含有热量，其他身体需要的维生素营养一概没有，因此垃圾食品吃多了会容易发胖，影响其他食物的营养摄入，导致身体抵抗力下降，及其容易发胖，因此我们说垃圾食品容易发胖，要减少摄入，平时要保持合理的营养食物搭配，才能保证身体健康。

Answer 3

喜欢吃垃圾食品也不要吃太多因为确实垃圾食品非常脏里面都是那些太不太干净的地沟油而且还会有一些激素加进去很容易让人非常肥胖所以要建议多吃一些健康的东西牛奶水果什么之类。觉得一定不能多吃垃圾食品，还有里面加了很多激素和调料味道对人身体都是有害的很不利于健康。

Answer 4

有损身体健康，还可能导致肥胖，营养不良，从而会脱发。本回答被提问者采纳

Answer 5

发胖是肯定的，而且由于垃圾食品太好吃，吃得太多，主餐也会跟着不想吃。容易脱发。