我想走出心理阴影,希望大家能帮帮我,谢谢!

我1~7岁的时候,和爸妈哥哥一起生活;7~14岁的时候,和外公外婆哥哥一起生活;13岁上初中以后就开始住校,寒暑假回家。从小和爸妈相处的时间不是很多,特别是爸爸。小的时候因为长时间习惯了没有他们参与自己的学习和生活,长大后就很不习惯他们参与我的生活中来,他们给的很多东西我都会拒绝,和爸妈相处我内心感觉很纠结很压抑很痛苦。

还有就是小的时候,爸爸因为包工程失败,赔了好多钱,也向家乡的亲戚朋友邻居借过钱。那时候我还不懂事,也不能理解大人们之间的很多事情,但是我有心理阴影。我从那时候开始除了上学外就很少出去玩,总觉得出去好像所有认识我的人,不管大人小孩,都在议论我和我的爸妈怎么怎么欠了多少钱,怎么怎么不好之类的。我也是从那时候开始会很在乎别人对自己的评价和看法的,导致长大后做事总是很在乎周围人的眼光,畏首畏脚小心翼翼。小时爸爸欠钱多的那段时间,会有债主找到家里来讨债,那个时候我就更加的害怕更加的不敢出去玩也不敢和同龄的小伙伴说自己的心里话,说了怕被嘲笑,说了怕不被理解更加孤独,说了怕更加受伤。后来上小学了,就去了外公家生活,爸妈出去打工还债了,偶尔回来看我和哥哥。
但是因为外公家离我们家太近了,十几分钟的路程。还是会有债主时不时的来外公家询问关于爸妈的消息,希望早日拿到爸爸欠他们的钱。那时候经常会有认识我的大人,有意无意的问关于我爸妈的消息,问他们在哪、有没有在一起、在外面打工做什么等等之类的。因为我还尚小,总是对这些问题很敏感,而且那时爸妈老是叫我对来讨债的或者是问我各种问题的人撒谎,就对别人说我爸妈没在一起、我也不知道他们在哪、我也不知道他们在做什么之类的话、、、生活在那样的一个环境里,每当别人问我那样的问题时,我总觉得别人在歧视我似的,心理无比的难受,为了逃避那些异样的眼光和问题,我很少出去玩,性格也变得内向,怕和陌生人接触,后来就怕与人打交道。
后来我就一直觉得,我总觉得全世界的人,都知道我爸欠了债,我总觉得全世界的人都用异样的眼光在看我,用不好的话语在议论和评价我。好像全世界的人 都知道我爸妈怎么怎么包工程失败欠了债,怎么怎么不好、、、好像全世界的人都会因为我爸妈的事,而用一种不好的态度对待我似的。真的是这样吗?真的会吗?我感觉自己那时候好像被整个世界抛弃了一样,不值得爱也不可爱,变得有一些自卑。
而另外一方面,面对爸妈叫我对外人撒谎的事,虽然我一直很疑惑很不情愿,可我还是稀里糊涂的就对别人撒谎了(都是类似于什么我不知道我爸妈在哪、我不知道他们有没有在一起、在干什么之类的谎话),说谎的时候,我心理既有对别人撒谎的内疚难受感,又有被爸妈抛弃的感觉。就这样的状态一直持续了好久,让小小的我都变得混乱了是非不分了。
现在我都23了,还是会很在乎别人对我的看法和评价,容易迷失自己。还是会很怕接触陌生人,惧怕和陌生人打交道。总是很难和人真心真诚的交流,特别是遇到事情的时候,内心压抑而孤独。还有就是我爸的脾气不好很容易暴躁,让我对异性有种恐惧感、有很多负面的认识、不太能信任人和人之间的关系、不太能信任人和人之间的感情、总是很害怕有伤害和背叛、活在一个相对安全却狭隘的茧里。害怕破茧的痛苦,所以一直很缺乏安全感,总是很敏感小心翼翼的保护自己,害怕受伤。感觉真的活得好累。
我不知道自己该用什么心态面对爸妈,也不知道该怎样面对社会,很迷茫很迷茫很迷茫,也很孤独很累。我像终日被囚困在一个迷宫,找不到出口,身心俱疲,我快要坚持不下去了。我真的很想走出那些少年时的阴影和困扰,大家能帮帮我吗?理解开导鼓励安慰都可以,谢谢!

找一个值得信赖的人向他倾诉或许会好点,你内心的恐惧和迷茫很可能是平时一直压郁在心里积累起来的。你需要通过倾诉去释放你的感情。
找些你喜欢做的又积极向上的事情,当你把你的时间和精力放在这些事情上并且从中获得乐趣和成就感时你的恐惧感就会减少而且会让你逐渐肯定自己。
多看励志的书,比如卡耐基人性的弱点和优点等,比如富兰克林传记等。这些书对你心态的调整和你的未来会有积极的引导作用。
Good luck to you!
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第1个回答  2013-07-08
如果遇到一件事情无法解决,就不要反复去想这件事,去做点别的事情分散一下注意力。
如果你一直去想它,不仅给你带来苦恼,时间久了对身心是极大的伤害,俗称钻牛角尖。
先做点别的相对容易的有成就感的事情,从简单的事情上获得成功感,可以增加很大的自信心,这样才能鼓舞你去解决其它的问题。
第2个回答  2013-07-08
其实每个人都有自己内心的秘密,这些是大家都不愿与他人分享的,因为他们害怕知道别人知道后看不起他,所以你比他们好,有勇气敢于面对自己,敢于向自己挑战!世上不如意者,十之八九!没有人能真正完全没有忧愁,没有忧愁只证明他没心没肺!从而证明你有一颗善良的心灵!其实你可能把某些问题想得过于严重了,才把某些在别人看不是问题的事在你心中却认为不一样,也许你应该认真反思一下,这么做对自己有什么好处,这么做能使自己活的更好吗!如果你总用别人眼光看世界,那么永远找不到光明,自己应该把握助自己,不要害怕得失,每个人都会让生活给自己上人生课堂,这无可逃避,不要胡思乱想关于那些自己不能决定的事和与自己无关的事!人生可能就是这样,在许多时候,需要我们少想一些,这样我们可能活得更轻松一些!就向我们掉在沼泽中,我们越拼命反尔陷得更深,人生其实可以变得很简单,或许那些成功者正是少了很多精神包袱,所以有更多精力花在应有的地方!看的淡一点!最后送你一句话:(世上没有神,只要是人,别人可以的,你也一定可以!)
第3个回答  2013-07-08
你的故事很精彩,但我只能对你说声抱歉,因为我根本没有能力去安抚你心灵的创伤,我心里却又很想给你点支持希望你明白还有很多人像我一样在心疼你希望你快乐,不如你去找个专业的心理医生,不要怕浪费钱这样才能除根,加油,
第4个回答  2013-07-08
.想一想 人这短暂一生 很快就会死去 没人会记得你 你的这些阴影也算不了什么 要乐观积极的生活 短暂一生别浪费了哟 活着就要快乐点
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