不是的,得不了什么病。因为对方因你提出离婚多次恐吓你,搞的你有点精神紧张,所以有些心慌,这是很正常的,望你心情放平缓,不要害怕他的威胁,过一段时日,心情不紧张了,心也随之不慌了,试试看。
如果确实缓解不过来就马上换环境,不要在和那些人联系。必要时去精神科就诊,做心理测试。积极对症治疗。
大部分通过改善环境,积极自我调节是可以走出困境的。树立自信心。乐观面对生活。祝您生活愉快!
平时要多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,心情放松,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。您可以尝试坚持这样调节的。可以缓解这种不良情况的。
是。
被恐吓会造成创伤后应激障碍,是因为受到了外界的惊吓或者是灾难性的心理创伤的原因所引起,家庭的因素或者是心理的因素,都会导致应激障碍,对身体健康都是有一定的影响,也会影响正常工作和正常生活,一定要密切观察身体的变化,同时还要多注意休息。
创伤后应激障碍的治疗,一个是药物治疗或者是药物联合心理治疗等等。
一,药物治疗,特别是对于创伤后应激障碍,抗抑郁药的应用非常常见的,并且它能够取得比较好的一种效果,其他的有抗焦虑药,镇静药,心境稳定剂等等,要根据创伤后应激障碍,患者各个时期的表现,有选择性的针对性的个体化的用药。
二,心理治疗联合药物治疗,心理治疗联合药物治疗的方法比单纯的运用其中之一效果更好,应用支持解释疏导的心理治疗方法,建立良好的医患关系至关重要,主要就是获得这个患者对于服药的理解和接受,在药物取得一定了解的时候。进行一些认知心理治疗,一些合理的认知进行重构,最终取得治疗更好效果的这样一个目的。