震动减脂仪到底可不可以减肥，有其他作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

现在人为了美可以说什么事情都干得出来，人们有一种美好的场景，就是说既能够不控制饮食，想吃什么吃什么，然后就能够通过不运动的方式，通过其他的渠道来达到一个减肥的效果，所以震动减脂仪面世了。

理论上来说，这个震动的过程加速的那些身体脂肪的活动，确实有一定加速脂肪燃烧的效果，但是它能够消耗的能量是有限的，就指望这样一种手段来达到减肥的效果是不可能的，他是一个良好的辅助手段，如果说你平常有一定运动的习惯，然后稍微控制一下饮食，再借助这个，坚持一段时间，你的身材会有一定的改观，但是如果你其他方面都不做，就觉得这个震动减脂仪就有一定的用处，那很显然达不到你减肥的目的。

身上的肉不是凭空来的，都是你一口一口吃来的，脂肪的积累不是一天来的，都是通过你每一顿饭所剩下来的能量积累的，比如说我们今天吃东西摄入了500千焦的能量，这500千焦的能量有400被我们活动所消耗了，无论是脑力活动还是体力活动，总之它是消耗了还剩下100，剩下这100就储存在身体里了，少一部分时间短当然是没问题的，但时间久了积累的多了，它就出现了脂肪，就会让这体型快速增加。

想要真正减掉这些脂肪，也需要你付出长久的努力，毕竟脂肪不是一天来的，想要瘦下去当然也不可能几天之内就做到极端的减肥法，是不推荐大家去用的，比如说一个礼拜不吃东西就吃水果，就喝水，这种情况下确实能够让你的体重有所控制，但是它对你的肠胃伤害太大了，而且你的肠胃一旦出了问题，那以后再节食这方面可能都做不了了，因为你胃里没有东西，你的胃可能就会很难受，针对健康是一个毁灭性的影响，所以尽可能的是通过运动和节食相结合的方式来达到良好的减肥效果。

Answer 2

可以有减肥效果，但是非常不明显，作用不是很大，因为仪器的本身原理就是产生震动达到减肥的效果。

Answer 3

不可以减肥，但是有消水肿的作用，减肥主要还是靠运动，燃烧脂肪来减肥。

Answer 4

理论上来讲，应该是可以减肥的，因为 震动减肥仪的震动可以带动肌肉的抖动，从而起到减肥的效果， 至于其他方面，应该还有活血的作用吧。

Answer 5

震动减肥仪其实也是可以减肥的，但是他是属于被动减肥，不如我们自己身体主动减肥也是有一定的效果和作用的，可以帮助我们起到促进肌肉运动的效果。