橘子是属于热性的水果。橘子的口感酸甜,剥皮之后就能吃,而且含有很多营养物质,但是因为它是热性水果,所以不要吃太多。
橘子的营养价值:
橘子是低热量低脂肪的水果,每100克含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、橘子的57卡路里热量。橘子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等元素,这是其他水果所难以比拟的。
吃橘子注意事项:
橘子皮呈橙色,果肉呈粒状,被薄皮包裹 。橘子皮薄肉多,汁水酸甜可口 。
橘子不能多吃。一天之内吃橘子不宜超过3个,因为1个橘子的维生素C含量已经很高了,橘子最好在饭后吃。