由于杨氏太极拳,练习方法比较容易更贴近,我们的生活受到大众们的喜爱。人们练习的也较为广泛,其中以杨露禅为代表人物。
杨氏太极拳有着较为悠久的历史文化,是太极拳的重要流派之一,杨氏太极拳是由杨露禅以及他的孩子杨班侯、杨建侯和他的几个孙子创编,然后进行宣传发展的。太极拳的特点是柔和缓慢,舒展大方,速度均匀,深藏不露,刚柔并济,所以自从人类知道了并接触到了太极拳,反响就很大。太极拳分为二十四招式,分别有:起势、左右野马分鬓、白鹤亮翅、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、右蹬脚、双风灌耳等。
练习太极拳不是一朝一夕就可以完成的练习太极拳一定要以长期的发展为基础,就像我们平时做一件事情,如果因为一时的兴趣只是学习几天的话,那可能只会学习到一个皮毛,可能并学习不到他的重要招式动作,我实习太极拳可以锻炼身体,就像平时有一些人可能体弱多病又不耐艰苦就可以考虑学习太极拳来强化自己的身体素质和进行一个身体的保健太极拳中,有一些高难度的动作,杨露禅未来考虑到大家学习的方便便将其简化,这样利于大家的学习和锻炼。
生活中还有很多,我们不知道的运动方式最实用的方式不仅仅可以锻炼,我们的身体还可以陶冶情操,在成话我们身体健康的同时也给人们的生活增添了很多乐趣,让人们的生活变得丰富多彩。对于太极拳,这种具有历史文化性的文化我们要继续的传承和发扬光大。