我觉得自己有好多不懂,对自己不熟悉的事 老是很焦虑怎么办

Question

如题所述

Answer 1

你好，根据你的情况给你下几点建议 。
1、发现自己的优点，可以列示自己的优点，充分的发扬它们、让自己的优点为自己增强自信。
2、客观看待事情。每个人的只是和能力都是有限的。我们都有很多想不到，做不来，不清楚的事情。这是无可厚非的。
3、在面对自己的能力时候一定要坦诚。放低自己的高度，会就是会，不会就是不会，没有人会怪罪你的诚实。坦然面对自己知识能力有限这一不足。
4、学会总结与反思，找到问题的原因，这个问题我为什么不会，是之前错失了学习机会，还是对这个不感兴趣，又或则确实是没有接触。当面临这样问题的时候，找出问题原因，在生活工作学习中，擦亮自己的眼睛，尽量挖掘出自己感兴趣的或则有价值的东西并且掌握它。你的知识会在你学会学习和学习知识的过程中逐步得到提升。如果你做的好，相信效果是显而易见的。
5、不要担心同伴会的东西你不会。每个人的知识结构都有差异，看见别人的优点，要以良好心态去学习，不要妒忌，学会看别人是怎么样做的，而不是去和对方比较结果。记住千万不要用自己的缺点比别人的优点，以免挫伤你的信心。
6、调整心态，遇到不会的东西，不要太责怪自己。
7、有时候从自己喜欢做的事情开始，让自己沉浸在轻松愉悦的情绪中，慢慢的养成习惯，从易到难。凡事不要太强迫自己。
8、要自我鼓励，相信身处你这样困境的人不在少数，你并不孤单。

希望能够对您有所帮助！

Answer 2

其实每个人在面对自己不熟悉的事情时都会有焦虑的情况发生。
说个题外话，你知道人为什么会有恐惧这种情绪吗？怕鬼，怕死等等。归根到底人究竟在怕什么？
其实就是对未知事物的恐惧，就像你对不熟悉的事物感到不安一样。

话说回来在面对自己不熟悉的事物时，人和人的反应也是不同的，有些人会很忧愁，就像你一样。有的人会既焦虑又兴奋，因为他喜欢接受挑战。
这个跟人的性格有关系，想要改变并不是很容易的事情。
不过我可以告诉你的是，其实那些事情在自己亲身经历后，99%都会觉得“不过如此”。亲测哦。本回答被网友采纳

Answer 3

慢慢就熟悉了！

Answer 4

自信！