广东人喜欢饭前喝汤，这有哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

广东人喜欢在饭前喝汤，这是一个很好的习惯，有益于身体健康。一方面饭前喝汤，有开胃养胃效果；另一方面饭前喝汤，也有利于胃酸分泌，起到养胃健康作用。这样一个好的习惯，我们也应该学习和效仿，将它用到日常生活中。

汤是餐桌上必不可少的一道菜，不同地区汤的种类、口味各不相同。广东人餐桌上的汤，都会作为开胃菜上桌；而在全国更多地方，汤都会作为最后一道菜上桌。

餐前喝汤饮食习惯更健康，这样做法有着下面两个好处存在。

一、餐前喝汤营养开胃

在吃饭以前喝汤，能够让我们肠胃功能被唤醒，做好迎接大餐的准备。两餐时间间隔时间，都在5小时左右，餐前适当喝汤，能够让肠胃开始蠕动，做好消化食物的准备。

我们的肠胃也如同一台机器一样，在开餐以前，先来点柔和的食物，让肠胃做好心理准备，将状态调节到最佳。这样一来在我们大量进食时候，肠胃也就能够更好地承担消化重任。

因此餐前喝汤，是一种营养、健康的饮食习惯，能够让我们胃口大开，有利于吃下更多的食物。

二、餐前喝汤有利于食物消化

肠胃消化食物，依靠的是胃酸和胃液，饭前喝汤能够增加我们的胃液，让吃到腹中的食物，能够变成稀糊状态。这种稀稠适中的食物，消化起来会更加顺利，也更有利于肠胃健康和安全。

拥有餐前喝汤习惯的人，在饮食中很少会出现消化不良情况。这也是餐前喝汤，一个十分重要的好处。如果将喝汤这个过程，放到吃饭之后，就会起到相反的作用，汤会稀释胃液，对我们的消化不利。

虽然餐前喝汤营养健康，可还是有很多人，不能够养成这样一个好习惯。在你的饮食习惯中，汤是什么时候喝的呢？

Answer 2

1、可以先湿润口腔，调动人体的消化系统，使胃肠道开始蠕动，为接下来的进食做准备 2、人会有饱腹感，可以使进食的时候吃的少一点 ，有利于减肥 3.慢性胃炎的患者在饭前喝清淡易消化的汤，可以起到保护胃黏膜的作用

Answer 3

这样可以暖胃，能够去除身体中的寒气，对胃肠胃是很有好处的，也可以增强体质，补充很多的营养物质。

Answer 4

这样做有着非常好的养生效果，对肠胃也是有好处的，可以让肠胃变得更好，让肠胃变得更加的舒服，可以让人体更好的吸收营养，促进消化。