腿没劲，犯困，这是什么原因导致的？

Question

如题所述

Answer 1

腿没劲，加强核心力量和臀部力量训练，改善右左侧臀小肌，有助于恢复腿肌肉。身体累了那就美食找补，腰膝酸软腿没劲，来上半打蒜蓉生蚝吧！若是长期饮养不良或者摄入钾含量较低，也会出现双腿无力，经常犯困的症状。若是因此引起，建议合理饮食，平衡搭配，随后症状就会有所改善。如果是甲状腺功能出现了异常，尤其是常见的甲状腺功能低下，也可能会出现这样的情况。

腿部深静脉血栓，血液回流不畅，也会感觉双腿酸困，不过一般伴有踝部水肿；甲状腺功能低下，体力不足，会出现双腿甚至全身疲软无力，肌肉酸困；血液循环不好：多做一些腿部按摩，晚上泡一下脚再睡觉。气血不足、肾精亏虚。有些人长期身体体质状态比较差，气血不足，肾精不足，不能濡养筋脉四肢，就容易出现四肢无力、腰酸腿软、精力下降，精气神不足的问题。

有的人长期跑步或者做运动，导致腿部肌肉过量的使用，也得不到休息，这就可能导致肌肉出现劳损，功能变差，出现不适的症状。大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。

出现浑身无力，精神头欠佳的情况与体重和血脂是有明显关系的，体重越大人就会变得越懒，越不想运动，而且血脂往往就会出现异常，这样慢慢就会进入一个恶性循环，高血压患者也可能会出现乏力的情况。这是由于高血压如果不能得到有效的控制，则可能会引起心脑肾等靶器官的损害。当出现心力衰竭时就可能表现为乏力、气喘、心悸、咳嗽等。

Answer 2

腿乏力无力，主要考虑还是有一定的骨质疏松导致出现的症状，同时也考虑可能是有一定的腰椎疾病压迫腿部神经的原因。目前主要就是注意进行补钙调理，可以适当的应用一些钙片进行治疗，平时也要饮食上注意多吃一些含钙的食物。进行腰椎的ct检查看是否有腰椎间盘突出，如果有椎间盘突出主要就是选择应用一些营养神经的药物，配合应用一些活血的药物等进行对症治疗也要注意减少活动量。

Answer 3

那是因为你身体的湿气比较重，你可以试试做艾灸，如果没有改善，那就多喝两碗鸡汤补补身体。