1、淡妆素颜减轻皮肤负担
如果经常化妆或妆容太浓,长久下来会对肌肤造成负担,老化速度亦是会加快。除非工作需要,否则可以素颜就不化妆,或者就只化淡妆,才能让皮肤透透气。而且不论工作多晚才结束,都要仔细卸妆,杜绝残妆伤害肌肤。
文章图片2
2、去角质保持肌肤亮丽
定期做深层去角质,因为去掉老化角质后,肌肤更稚嫩,更易吸收保护品。之后再选择滋润型的保养产品,让肌肤经吸收充足的水分,看起来才有光泽感。不过小心不能太频繁地去角质,否则反而会伤害皮肤,让“脸皮”变薄。
文章图片3
3、仔细的敷面膜方法
面膜是保护肌肤的必备之选,但如何敷面膜也有技巧。首先用热毛巾敷脸,让毛孔扩张,等皮肤变得更易吸收养分后再敷上面膜,最后会用冷藏好的化妆棉,蘸取化妆水轻拍脸部,锁紧面膜精华,如此就能让脸更水润透亮。
文章图片4
4、不能忽视眼周保养
眼部的细纹是最容易出卖年纪的,特别是爱笑的人,不小心保养的话就更易提早出现眼纹。定期敷眼膜,每晚睡前涂上抗皱眼霜,以“逆纹路”方式涂抹,预防老态的眼周细纹出现。
文章图片5
5、勤做按摩紧致小脸
除了护肤产品,经常会按摩脸部,不但可以让脸部肌肤更紧致,也有助促进血液循环,改善气色,让人有年轻的感觉。卸妆同时,做10分钟脸部按摩,由下巴、法令纹、眼周到眉毛逐步推按。但记得不要过度用力,否则可能会造成反效果。
文章图片6
6、养生运动缺一不可
肌肤保养不能单靠护肤产品,保持充足水分也是预防老化的关键。每天至少会喝 1000毫升水,也可以多做补汤,例如银耳红枣汤,银耳含有胶原蛋白、润肺养胃;红枣则能补血气。除此之外,也要经常做针对性的运动训练以维持身材,比如有氧运动。
文章图片7
6个让你越来越漂亮的小习惯,养出细腻好皮肤,变身气质女,近距离看也找不到岁月的痕迹。想要童颜?努力坚持全方位的保养吧!
1.早上进食前先喝一杯温开水。变美从每天早上开始,早上起床刷牙后先喝一杯温开水,可以帮助排除宿便,清理肠道。
2.用温水洗脸。温水最接近皮肤的温度,用20℃左右的温水洗脸可以打开皮肤毛孔,有助于深层清洁,对皮肤的刺激也最小。
3.多吃杂粮粥杂粮饭。皮肤不好或经常便秘的人可以多吃五谷杂粮,一周吃一两次杂粮,有助于均衡营养,科学搭配杂粮能有效美容养颜。
4.走路昂首挺胸不低头。形成良好的体态对女人来说很重要,走路的时候挺胸收腹,看起来很自信有气质,年龄大了也不显老。
5.坚持防晒。紫外线的照射会加速皮肤老化,变黑、生成色斑,一年四季只要有太阳的地方就有紫外线,所以不管是冬天还是夏天,都要坚持涂防晒霜。
6.控糖。甜食是很多女生无法割舍的爱,但糖分是爆痘、长皱纹、变黑的罪魁祸首,很多明星都是特别看重戒糖的,皮肤问题严重的小仙女可以尝试着减少糖分摄入。
7.多按摩眼周。我们眼周的皮肤很容易衰老长皱纹,多按摩可以促进血液循环,疏通淋巴细胞,还会有放大双眼的效果哦!
8.多梳头发。不要怕掉头发就不梳头,可以选择一把宽齿距的梳子,平时多梳一梳既能按摩头皮,减少掉发,还能让发丝更蓬松清爽。
9.豆浆可以补充磁性激素。女生喝豆浆是大有好处的,很多女生的皮肤问题可能来源于内分泌失调,雄性激素分泌过多,喝豆浆有很好的中和调节作用。
10.坚持泡脚。就算在夏天也要经常泡脚,在空调屋泡脚是一件很幸福的事情,能够缓解一天的疲劳,提高睡眠质量,排毒祛除湿气,达到养生的效果。
11.设计出适合自己的眉形。眉毛是一个人的精气神,拥有好看的眉形,就算素颜看起来也很有气色,不要跟风半永久式纹眉、韩式平眉,能修饰衬托脸型的眉毛才是最好看的。