第1个回答 2021-05-14
原 料:马蹄、山药、枸杞、红枣、排骨。
特 色:喝出秋季好肤色——淮山马蹄排骨汤
操 作:1、排骨飞水。
2、将1放水里,放入姜片。大火煮半个小时。
3、加入枸杞,马蹄和红枣,中火熬两个小时左右。直汤呈白色。
4、最后加入山药至熟透。加入盐,鸡精即可。
贴士:荸荠具有。清热化痰、滋阴生津、养荣、明耳目的功效。女性常食可润肤、明目、延缓衰老。
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所属菜系:羹/汤 - 羹,用蒸煮等方法做成的糊状、冻状食物。有两种:一种是纯肉汁,供食饮;另一种是肉羹,制成五味调和的浓肉汤