一天一顿午饭，半年能瘦多少，这 现在190斤！

Question

如题所述

Answer 1

你好，如果是想要减肥的话，不能只通过少吃饭来解决的，是需要通过调节饮食和锻炼来共同达到这种减肥的目的
首先呢，每天吃饭的话还是要吃的，俗话说早上吃好，晚上吃少，中午吃饱是非常有道理的，可以一日多餐，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝白开水，然后在下午的时候加强一些体育的锻炼
最重要的是不要吃一些高脂肪，高热量的食物，因为这样对减肥是没有什么好处的
如果按照你所说的一天吃一顿午饭的话，一个月瘦个五斤左右时没有问题的，半年的话，大概就是20斤到30斤左右吧，但是这样的话，对身体也是不好的，所以可以按照上面所说的来进行减肥

Answer 2

要想瘦的话，关键还是要靠锻炼。