女生大姨妈也就是我们经常所说的女生每个月都要经历的生理期，每个月女性都要来潮是一种正常的生理现象，它依靠我们丘脑下部的脑垂体中的卵巢轴进行调节的，正常的女性都是一个月进行有周期性的来生理期。生理期的正常，有利于女性的身体健康，如果生理期紊乱的话，对我们身体健康是不利的。女生在大姨妈期间的身体抵抗力是会稍微比较弱的，所以在这期间一定要保养及护理好自己的身体，有很多事情在大姨妈期间是绝对不能做的，现就不能做的十件事情是需要大家谨记的，这样可能在大姨妈期间保证身体的健康。
大姨妈对于女性是非常重要的，尤其是对于女性生育方面的影响是最大的，如果大姨妈的生理周期紊乱，而且还有经血不畅、气血淤结的话，都如果可能影响一个女性的正常生育；大姨妈还是女性健康的晴雨表，从大姨妈的周期、颜色、流量就可以判断一个女性朋友的健康情况，如果大姨妈上述的出现异常的话就可能身体的内分泌失调或者是身体的激素有问题，一定要引起女性朋友的关注。大姨妈还可以促进造血功能，女性的大姨妈能引起机体经常性地失血和造血，使得女生的循环系统和造血系统更加完善。
女生在大姨妈期间绝对不能做的事情是比较多的，而且都是在我们日常生活中是可以避免的。女生在大姨妈期间不能做的十件事具体如下：不能捶腰，因为捶腰可能会造成身体下部充血，延长月经时长；不能拔牙，因为拔牙可能增加身体的出血量，刺激身体，止血时间会延长；不能饮酒，饮酒会影响荷尔蒙分泌从而影响我们肝脏功能的解酒功能，会造成肝脏损害；不能熬夜，熬夜容易造成月经不调和紊乱；不能房事，因为容易引起细菌感染，伤害我们的女性重要地方的健康；不能大声唱歌，生理期间血管壁变软，大声唱歌可能会让血管壁破裂；不能吃辛辣和太咸的食品，容易造成情绪激动或者头痛；不能吃冰镇饮料，容易刺激身体，导致大姨妈期间会肚子疼；不能喝浓茶和咖啡，容易刺激血管，延长大姨妈的时间；不能洗头，抵抗力差容易导致身体着凉。
女生大姨妈期间一定要好好的保养自己，不能做的事情坚决不去做，这样可以减少一些疾病入侵我们的身体，而且在大姨妈期间一定要保持愉悦的心情和健康的饮食和规律的作息，这样可以保护我们的月经周期性的正常。
女孩子生理期身体处于脆弱疲乏状态，有想减肥的心，但不正确的方式反而容易伤害身体，所以这期视频希望可以让你有所收获