自考和成考专升本都属于成人教育的，都是国家承认的学历，主要区别有：
入学考试的有无：成人高考是全国统一招生考试，由学校根据考试结果择优录取，统考每年10月举行一次；自学考试没有入学考试，考生参加单科考试，所有科目合格后，颁发学历证书。
学习方式：成人高考主要有脱产学习和业余学习、函授学习等学习方式；自考以自学为主，也可以参加由其他社会培训力量或主考学校举办的自考助学班。
学习年限：成考的有学制限制，一般要2.5年才能毕业，自考没有学制限制，只要通过了所有的考试科目就能申请毕业。
含金量：自考学历证书获得最难，继续教育中认可度最高，仅次于统招全日制学历。