保健医：中药养生图书目录概览
第一章：中药养生基础知识
历史渊源：探讨中药的漫长历史，揭示其深厚的文化底蕴。
采集原则：讲解中药材采集的重要规则，保证药材质量。
性能与炮制：深入解析中药的特性和炮制工艺，如何转化为有效精华。
中成药精华：介绍浓缩中药精华的中成药，及其在养生中的应用。
第二章：百草园中的养生药材分类
根茎类和茎木类：详述各类药材的特性与养生功效。
皮叶花果全草：展示丰富多样的植物药材种类。
藻菌动物矿物：揭示不同来源药材的独特养生价值。
树脂及其他类：介绍特殊性质的中药资源。
第三章：族群特定的中药养生
儿童青少年：针对不同年龄段的养生需求，提供定制方案。
银发一族和烟酒族：针对特定生活阶段和习惯的养生建议。
现代职业群体：如计算机族、准妈妈和体力脑力劳动者。
第四章：体质与养生的结合
气虚、阳虚等体质：针对各种体质的特异性调理方法。
气郁、血瘀等体质：提供对应体质的养生策略。
第五章：常见病的食疗方案
内科、外科、妇科等：针对不同科室的疾病，提供食疗建议。
五官科常见病：呵护五官健康，饮食疗法的运用。
第六章：四季养生与虚实
第七章：中药美容与健康
美容护肤：中药在美容保养中的独特作用。
健康养生：全面提升身体内外的健康状态。
附录：养生诀与名方集粹
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小儿体质特性与预防保健知识答：（3）饮食调养：由于父母溺爱宠惯,以及对小儿养护知识的缺乏,不辨小儿体质,不分年龄阶段,饮食结构不合理,滥用营养保健品,造成营养不均衡,或发为疳证。有的小儿零食不离口,嗜食辛辣厚味食品或嗜食冷饮,久则损伤胃阴,形成易患病的体质。（4）疾病的因素：许多疾病日久可以改变人的体质。小儿常见病如厌食...