在Excel中，你可以使用内置的函数和格式来计算和处理时间。下面是一些常用的方法：
输入时间：在Excel的单元格中输入时间，可以使用24小时制或AM/PM制。例如，输入"9:30"表示上午9点30分，输入"15:45"表示下午3点45分。
格式化时间：选择包含时间的单元格，然后右键单击，选择"格式设置"。在弹出的对话框中，选择合适的时间格式，如"小时:分钟"或"小时:分钟:秒"。
进行时间计算：Excel中的时间可以进行常规的数学计算，例如加减乘除。你可以使用加号（+）来计算时间的总和，使用减号（-）来计算时间的差值，使用乘号（*）和除号（/）进行时间的乘法和除法运算。
使用时间函数：Excel提供了许多内置的时间函数，可以方便地进行时间计算。下面是一些常用的时间函数：
这些函数可以通过在公式中使用函数名和相应的参数来调用。例如，"=SUM(A1:A5)"可以计算A1到A5单元格中时间的总和。
SUM：用于计算一系列时间的总和。
AVERAGE：用于计算一系列时间的平均值。
HOUR：用于提取时间中的小时数。
MINUTE：用于提取时间中的分钟数。
SECOND：用于提取时间中的秒数。
NOW：用于获取当前的日期和时间。
请注意，在进行时间计算时，确保单元格的格式正确，并且使用的时间函数和操作符与你的需求相匹配。另外，Excel使用的是以天为基准的时间计算，所以在进行时间计算时，需要注意精确到天、小时、分钟或秒的单位。