一个国家实施国防的主要手段是：军事手段、政治手段、经济手段、文化手段、社会手段。
1、军事手段：军事手段是国防的主要手段，包括常规军事力量和核武器力量。国家通过建立强大的军队，具备有效的战争动员和指挥能力，以防止外部侵略和维护国家主权。军事手段还包括军事科技和武器装备的发展，以及军事战略和战术的研究。
2、政治手段：政治手段是国防的重要组成部分，包括外交、政治斗争和宣传等。国家通过政治手段维护国家利益，处理与其他国家的关系，参与国际事务，争取国际社会的支持和理解。
3、经济手段：经济手段是国防的基础，包括国家财政、税收、金融、贸易等政策。国家通过经济手段为国防提供资金和资源保障，确保国防事业的发展。同时，经济手段还包括发展和利用国家资源，提高国家综合实力，增强国防实力。
4、文化手段：文化手段是国防的重要组成部分，包括民族精神、道德观念、教育、科技等。国家通过文化手段培养国民的国防意识，增强民族凝聚力和向心力，为国家防御提供精神力量。
5、社会手段：社会手段包括法律法规、治安、公共安全等。国家通过社会手段维护社会稳定，为国防事业提供良好的社会环境。
实施国防的意义：
1、维护国家主权和领土完整：实施国防有利于捍卫国家的主权和领土完整，防止外部势力的侵略和颠覆。只有具备强大的国防实力，才能确保国家在复杂多变的国际环境中站稳脚跟，维护国家的核心利益。
2、保障国家安全和民族尊严：国防是国家安全的基石，实施国防有助于保障国家的安全稳定，确保国家的战略目标得以实现。同时，强大的国防实力有助于维护民族的尊严，使国家在国际社会中拥有发言权和影响力。
3、促进国家经济发展和社会进步：实施国防可以促进国家经济发展和社会进步。国防科技和工业的发展，以及国防人才的培养，都可以为国家经济和社会的发展提供强大的支持。此外，国防建设还可以带动相关产业的发展，刺激国内需求，促进经济增长。