用力捶打肌肉会长肌肉吗？

Question

突然做重事，手臂会酸疼，那么用力捶打手臂之后也会酸疼，这样也能长肌肉吗？

Answer 1

肌肉在受到外界的撞击时会受到刺激，这样会使肌肉收缩而暂时‘长起’，要想长眞正的肌肉就必须勤劳的运动，当然，营养也必不可少，一份耕耘才有一份收获，肌肉也只有不断锻炼才会增长

Answer 2

会。。。。在部队那会儿班长经常训练我的抗击打能力。。。结果胸肌杠杠的

Answer 3

不会。只有阻抗运动才能长肌肉，其他以外的动作都不能长肌肉。

Answer 4

会变的能挨打 要练肌肉就做附卧撑 一天50一月后肌肉和劲都会变大

Answer 5

你好朋友 从营养保健的角度上说肯定不会的