水喝多了会造成肾脏负担。
短时间大量喝水。因为如果短时间大量喝水会冲淡血液中以钠为主的电解质浓度,导致脑细胞水肿、颅内压增高,轻者人体会产生疲倦、反应迟钝,重者可能会头晕眼花、心跳加快,即就是水中毒,在临床上被称为低钠血症。
肾脏是维持体内外水和电解质平衡的维稳器。短时间喝大量水,来不及过滤肾脏的水分,让水分被迫在身体细胞里停留,破坏了身体的正常运作,超出了肾脏的功能极限,让肾脏长期处于一种高容量高滤过的状态,这时候就会产生肾功能衰竭。
不过,对于正常人而言,肾脏排出能力正常,极少出现水中毒的情况。但是对于一些疾病状况,如肾脏病、肝病、充血性心力衰竭等,都不能水摄入过多,否则可引起体内水过多或引起水中毒等,应遵照医嘱摄入适量的水。
扩展资料:
七个伤肾坏习惯:
1、喝太多饮料。有节制的饮用软饮料及运动饮料并不会对人体健康产生过多的危害,一旦过度,就有可能伤及肾脏。这些饮料的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度,过度饮用后肾脏将会受到压力。
2、常常憋尿。尿液在膀胱里太久很容易滋生细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。
3、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
4、喝水太少。长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
5、吃太松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的强度及弹性和松软的口感,过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
6、饮酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱可以较快的影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
7、饮食太咸。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然会加重。
参考资料:新华网—科学喝水,不只“八杯”那么简单
水喝多了会造成肾脏负担。
短时间大量喝水。因为如果短时间大量喝水会冲淡血液中以钠为主的电解质浓度,导致脑细胞水肿、颅内压增高,轻者人体会产生疲倦、反应迟钝,重者可能会头晕眼花、心跳加快,即就是水中毒,在临床上被称为低钠血症。
肾脏是维持体内外水和电解质平衡的维稳器。短时间喝大量水,来不及过滤肾脏的水分,让水分被迫在身体细胞里停留,破坏了身体的正常运作,超出了肾脏的功能极限,让肾脏长期处于一种高容量高滤过的状态,这时候就会产生肾功能衰竭。
不过,对于正常人而言,肾脏排出能力正常,极少出现水中毒的情况。但是对于一些疾病状况,如肾脏病、肝病、充血性心力衰竭等,都不能水摄入过多,否则可引起体内水过多或引起水中毒等,应遵照医嘱摄入适量的水。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3cca56b1c0b0fe93901213f920a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3cca56b1c0b0fe93901213f920a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3cca56b1c0b0fe93901213f920a"/>
扩展资料:
七个伤肾坏习惯:
1、喝太多饮料。有节制的饮用软饮料及运动饮料并不会对人体健康产生过多的危害,一旦过度,就有可能伤及肾脏。这些饮料的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度,过度饮用后肾脏将会受到压力。
2、常常憋尿。尿液在膀胱里太久很容易滋生细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。
3、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多,常常饮食过量,过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
4、喝水太少。长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。
5、吃太松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的强度及弹性和松软的口感,过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
6、饮酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱可以较快的影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。
7、饮食太咸。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的,吃得过咸,肾脏的负担自然会加重。
参考资料:/www.xinhuanet.com//food/2017-03/29/c_1120713309.htm"target="_blank"title="新华网—科学喝水,不只“八杯”那么简单">新华网—科学喝水,不只“八杯”那么简单