ãã1ãè
¿é¨ç¾ç½æ¹æ³ï¼å»è§è´¨
ããå°è
¿çç®èè
ºæ¯è¸é¨ç®è¤å°ï¼å æ¤æ´æå¹²ç¥ç¼ºæ°´ãè¿è¿å¯¼è´èè¤ç»èç代谢å¨æåæ
¢ï¼æ以è§è´¨çå 积ä¹å°±æ´åï¼å°¤å
¶æ¯å¨èçãèåè·çé¨ä½ãæ以è¦å®æå»è§è´¨ï¼æ¥å¸¸è¦è¡¥æ°´ä¿æ¹¿ãé²æã
ãã2ãè
¿é¨ç¾ç½æ¹æ³ï¼æ¸©æ°´æ»æ¶¦
ãã对äºæå¹²è£ãç²ç³çç²ç¶è±è½è§è´¨ç°è±¡çè
¿é¨å足é¨ï¼éè¦ç¹å«çæ¤çï¼å
ç¨40度温水浸泡10åéï¼ç¨æµ´å·å·æ´ï¼ç¨æ¯å·¾å¸å¹²æ°´åãè§è´¨åçé¨ä½å¯ä½¿ç¨ç£¨ç é¢èï¼ç¶åæ´å»;åæ¶ä¸ååçä¸å±æ¶¦è¤æ²¹ï¼ç©¿ä¸æ£è´¨é¿è¢ï¼å¥½å¥½ä¼æ¯ä¸ä¸ªæä¸ï¼ç¬¬äºå¤©ä¾¿ä¼å¤§ææ¹è§ãè¿ç»ä¸å¨å¦æ¤æ¤çï¼å¾å¿«å°±ä¼æå«©æ»å¥ç¾çè
¿è¤äºã
ãã3ãè
¿é¨ç¾ç½æ¹æ³ï¼å»æ±æ¯
ããæ²æµ´æ¶ï¼å¯ä»¥ç¨ä¸çç»æ¦æ´ï¼å»æ纤ç»çæ±æ¯ãè¾ç²çæ±æ¯å¯ç¨éåæå»ãå¦ææ±æ¯è¾å¤ï¼å¯å»ç¾å®¹é¢ç¨å°è¡çæ¹æ³é¤å»ãå¦ææ¯ç¨å®è¸åå®æ±æ¯ï¼å¯ç¨å©´å¿æµ´æ¶²ä»£æ¿è¥çï¼æä¸å®çæ»æ¶¦ä½ç¨ï¼ä½ä¸è¦ç»å¸¸ç¨å®è¸åå®ï¼å¦åæ±æ¯ä¼è¶é¿è¶ç²ã
ãã4ãè
¿é¨ç¾ç½æ¹æ³ï¼ä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯
ããæ´å®æ¾¡åï¼èè¤ä¸çæ°´åä¸è¦ç¨æ¯å·¾å¸å¾å¤ªå¹²ï¼æ¤æ¶èµ¶å¿«å¨å¹²åçè
¿é¨æ¦ä¸æ¶¦è¤éï¼ç¹å«æ¯è¶³è¸©å¤ãç¶å轻轻ææèå¿ãè趾5åéï¼é¤äºä¿è¿è¡æ¶²å¾ªç¯å¤ï¼å¯¹æ²»çå
èç¾ç
ä¹å¾ææãå¨åçççµè§æ¶ï¼ä¸ä¸ä¸¾å¨èé¨ã请注æåèå¨ä½è¦äº¤æ¿è¿è¡ï¼ä»¥ä¸ä½äºå¹³åæ¯åé120次çé度æ¥é»ç¼ãç»æåï¼è¥æè§å°è
¿èèç´§å¼ ï¼å¯ä»¥ç¨çæ·ãææææææ¹æ³æ¢å¤æ¾æ¾ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考