我有抑郁症，可是家人却不理解，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

每个人都会有抑郁的时候，你要学会让自己振作起来，就算家人不理解，你也不能因此而自暴自弃。

抑郁症的人确实不好相处，你和家人同在一个屋檐下难免会发生矛盾。一般来说很多人都看不起有抑郁症的人，因为他们内心敏感而脆弱，很容易一蹶不振。

我曾经也抑郁过一段时间，那时候高考落榜，人生灰暗到了极点，家人也不理解我，我感觉生活充满了阴暗。后来我努力让自己振作起来，才和家人的关系重归于好，我觉得有抑郁症的人如果和家人发生矛盾的时候，一定要明白以下几点。

第一，家人可能觉得你的抑郁源于自身的懦弱，因此你要让自己变得强大。

你的性格太过于悲观厌世，所以家人对你有一种恨铁不成钢的感觉，这样必定会滋生出很多矛盾。因此你只有让自己变得强大，家人才会对你刮目相看，你的人生也会充满生机和希望。患有抑郁症的人都是内心太脆弱，他们经不起一点风吹雨打，也很容易被家人排斥。

第二，你要保持一颗积极阳光的心态，不要太抑郁悲观，这样家人才会喜欢你。

抑郁是人生的常态，也是一种悲观的情绪，但是我们不能让自己陷入悲伤的循环之中，而是要用积极乐观的心态对待所有的苦难。只要你始终向阳而生，就必定能够战胜抑郁症，也能拥有全新的人生，总之不要让抑郁症毁了自己，一定要和家人重归于好。

第三，抑郁症并不可怕，你要学会自我调节，让自己走出抑郁。

抑郁就如同人生中的一个绊脚石，如果你能够勇敢跨出去，必定能够拥有精彩的人生。如果你因此而一蹶不振的话，只会成为生活中的败者，人生也很难成功。因此我们只有学会调整自己的心态，树立远大的目标和理想，只有这样才能战胜抑郁症。

Answer 2

如果在有抑郁症的情况下，你的家人不理解你，我觉得你应该自己寻求医生的帮助，让他们能调节你的心态，让你尽快的康复。

Answer 3

不需要太过于纠结家人是否能理解自己，反而会给自己造成困扰，可以适当的说明自己的烦恼，他们可能会更好的理解，同时自己要放宽心，调整好心态才能更好的沟通。

Answer 4

给他们看一些关于抑郁症的病症资料，让他们慢慢了解抑郁症。并且自己要去看医生，如果家人还是不理解，那你就要更爱自己，帮自己渡过难关。

Answer 5

如果你的家里人都不理解你的话，我觉得为了你的身心健康，你可以考虑自己出去旅游一下，毕竟旅游对你的心里也是有很好的开导。