这句练体育我还真不太清楚你是要准备专门搞这些练体育的东西，还是再说准备用课余时间做好体育运动，或者说是想学好你选的这门体育课程。
不过，你是专业练体育的肯定会有时间和专门的课程哈。那么我就来说说后面这这两种情况给你做做参考吧。
要是第一种情况，首先，在这些课余时间中，你要把你感觉疲惫的时间除掉。举个例子，今天下午第一节你上了一节物理实验课，然后下课了四点多，晚上还有课，感觉有些疲惫，那你大可回去休息，没必要去做一些体育运动，这些时间先除去。然后就是那些零散的时间，还是刚才的例子，中间只有三个小时没课，那么也没必要做一些体育运动，好好休息，写写作业，预习准备好下节课就行了。所以你发现你还剩下什么时间了？对啦，就是整块的时间，这种时间最适合做体育运动了，可以让你有充足的时间去挥霍你的体力，也给你充足的时间去调整休息。
不过话又说回来了，到了大学你会发现自己依然很忙，没时间刻意的去运动，那么你可以变换一下嘛。比如下课回寝室，在路上和最好的小伙伴打打闹闹，跑跑跳跳。晚上吃过晚饭，晚上又没课，就可以和室友在院子里，路边打打羽毛球。你甚至可以买个呼啦圈，杠铃，在宿舍没事的时候自己玩一玩。实在不想太累，你可以在周末出去滑滑板，旱冰，在公园漫步也是不错的选择哦。
如果你想学好自己选的体育课，那什么好办法，自己多去练习吧，在没课的时候去和体育老师沟通，借一借用具。比如我自己就是学网球的，我开始打的很差，就用周日上午一些时间，花五十租一下学校的网球场，自己练习，现在也打的不错了。
总之，时间就像是海绵里的水，想抽时间，想练习体育，总会能做到的，加油吧！
大学的课程相比高中，初中少了很多，体育课一周也就只有一节，所以在大学里分配时间练好体育是非常重要的，因为现在的学生体质都在逐渐变差，毕竟都是经历了高中之后才来的大学，所以我们在高中时消耗的自己的身体也逐渐体现在实质上。
大学的空闲时间还是很多的，虽然我们会有很多社团活动，但大部分空闲时间我们很多人还是选择了在宿舍了休息，睡觉，选择了无所事事，不想进行锻炼。我们学校就是因为我们的体质太差，所以让我们进行早操，强制锻炼。其实我们在大学的时候可以选择一个体育类的兴趣社团，羽毛球，网球，跳舞之类，这些都可以锻炼我们的身体，也不会太枯燥。
我们可以在和别人玩的时候就锻炼了自己的身体，也可以互相督促对方练好体育，加强身体机能。今年我们学校抓体育抓的很严格，所以练好体育非常重要，为了不挂科，也为了锻炼我们的身体。每次我们去上课，教室在5、6楼，爬上去就很费劲，所以我们一定要练好体育，加强自己的耐力。
我们可以在晚上的时候跑几圈，或者玩会儿球。我们也可以爬楼层来锻炼身体，练好体育。早睡早起身体好，所以我们可以在早起后去操场进行锻炼，和朋友进行比赛，有个人陪自己也就不会太早的放弃。这样长久以后我们的体育成绩一定会提高，身体素质也会变好。
本回答被网友采纳大学里是人生中最美好的时候，可以说是颜值，智力，体力最巅峰的时刻，现在的社会都是节奏很快的，学生也不例外，可能你去清华北大的校园就会发现，很少有学生在校园优哉游哉的漫步的，因为他们在储备明天上班需要的知识，他们在做着自己喜欢或者不喜欢的事情，可以肯定的是，身体是革命的本钱，没有一个好的身体，那么一些梦想就是能是空话一句。那么如何让才能在大学的紧张学习生活中安排好自己的强身健体时间呢，下面给出几种选择。
可以在清晨，一天之计在于晨，早上的空气也是比较新鲜的，一大早能够早起去跑个步，不失为一个漂亮的选择，这样不仅唤醒了休息了一夜的身体，还能让自己的脑袋变得清醒，同时，跑步是比较锻炼人的耐力以及爆发力还有心肺功能的一项运功，早上应该是比较适合的一个时候，一大早把身体唤醒，然后去做自己喜欢做的事情，不仅从体力上能够胜任，从心情上面也是能够比较开心的。
如果是早上比较喜欢懒床，或者是自己是个夜猫子型的人，那么可以安排在晚上睡觉前的一个小时，因为这个时候身体经历了一天的折腾，可能是会比较劳累的，能够选择在晚上清空自己的大脑，哪怕是慢跑上两圈，也会让自己能够焕发精神，能够更好的促进睡眠，同时如果是自己运动量比较大的话，还可以在睡觉前冲个澡，这样更加舒服，晚上的锻炼虽然说不如早上的那么有效率，但是对于身体的调节方面来说，如果是一天比较忙，晚上何不让自己歇一歇呢，毕竟人的精力是有限的，不能够透支，不然是得不偿失。
这个问题我很有资格回答啊，本人某双一流本科生在读中。
大学里有很多很多的时间可以进行体育锻炼，不是说“时间是把杀猪刀，大学是座美容院”吗？这句话的精髓就在于，很多人合理的利用大学时间，通过运动减肥、学习化妆和打扮、衣服搭配等形式提升了自己的颜值，从而逆袭变成了“男神”、“女神”。况且锻炼不仅仅只有减肥一个效果，它还可以使你的身体更加的健康，使你的体力更加的充沛，有足够的体能去应对一些突发事件。
那么怎么合理利用时间进行体育锻炼呢？首先先说说课余时间，从没听说过哪个学生是每天早中晚都有课的，或许每个人都有一段时间是课特别多的，但那并不是大学四年生活的全部，像我，刚大一的时候课就很少，于是我可以选择在没有课的下午或者早上，去离学校近的健身房，顺便一提，许多大学城都是有健身房的，价格还比较便宜，因为主要的消费人群是学生，所以健身房的时间设置、地点分布也特别的人性化，况且那里的人素质也比较高。所以第一，我们可以利用没有课的周一到周五去健身房锻炼。
第二就是每天晚上了，大多数学校晚上是没课的，晚上去操场看一看，总能找到一堆跑圈锻炼身体的，为什么不加入他们呢？而且晚上跑步还有一个好处，跑完步之后胃基本上会进入“假饱”的状态，这个时候你是吃不下东西的，这对锻炼更有利，况且对大多数想要通过锻炼身体减肥变美的同学来说，晚上紫外线很弱，不存在被晒黑的问题，再加上跑完步之后身体会很疲惫，这个时候洗个热水澡，然后就会对睡眠很有帮助，这样的话，第二天又可以元气满满的醒来，所以第二，我们可以通过晚上去跑步锻炼身体。