有些人天性善良淳朴，但是在这个比较复杂的社会里，只是善良单纯显然是不够的，因为社会就算很和平，但是还是有竞争的，还是有一些不好的人在的，为了让自己不脆弱，需要给自己做好心理建设，防患于未然是很有必要的。那么如何让自己的内心变得强大、不去在意别人的诋毁？
做好心理建设
首先，内心变强大的需要给自己做好心理建设，这个就是类似安全教育的感觉，这个就是自己给自己看一些电影、电视剧什么的，关于一个内心强大的人物的成长历程这样的，主要目的是看完之后让你自己知道，在一个人成长中可能会遇到的所有的诋毁等等，还可以从电影、电视剧中学习如何应对这些。
做到有备无患
就是自己先了解了大概会在什么情况下，有哪类人会对你进行诋毁之类的。如果在你处于这种这种情景下时，也不会因为第一次遇到而觉得手足无措，因为你已经很早做好了准备，比如有人侮辱诋毁你，你可以什么也不说，让事实证据说话，使那些作恶的人无地自容。
适当地捂住自己的耳朵
对于有些人说的话，完全不必在意，因为他们就是天生爱嫉妒，不闻不问，让他们聒噪去吧，反正大家都知道他们是什么德行。自己花时间和他们计较反而会自降身份，不必计较，我们越优秀，他们就越聒噪，而且当你自我优秀到一定程度后，他们也不敢招惹你，只敢背后逞一时口头之快。
以上就是我所有的解决办法，因为对于那些侮辱诋毁别人的人来说，他们所期望的的就是引起你的注意，你干脆不理他们，看他们想跳梁小丑一样，你只要提前做好心理建设或者拿出证据让人们自行评判。
人的内心，总是有很多时候，都不受自己的控制，所以很多时候，听见别人说你的时候，你的内心会都不会平静的。
其实人很多时候就是太在乎别人说的话了，所以才会生活得很累的。其实这个道理很多人都明白，但是为什么大家却做不到，不管不听呀？其实这就是人的内心在发生变化，其实每个人都是不完整的，没有谁能做到真正的完美。就算你做得在好，看你不对眼的人，也能在鸡蛋里面挑出骨头来的。
有很多时候，我们只要自己满意就好，要放宽心，不要去理会别人说什么。因为你太在乎别人，那么你就是活在别人的眼睛了，忘记了，自己到底为谁儿活。我们所说的精彩人生，成功的人生，就是活出了自己，找到了自己的目标，知道自己才是自己人生的主宰。别人的话可以听，好的话可以接受学习，不好的听听就忘了，我自己懂得判断，不要让内心的脆弱击败自己，那么你的人生就很难光明的。
为什么别人能做到，自己做不到，那就是不没有真正的认识到自己的内心，被内心的负面影响啦！要做到不在乎别人的话，让自己的内心成熟起来，要懂得去判断，不要什么都往心里去，为什么别人的内心就能够那么强大，那是别人内心已经练得很成熟啦！明白了如果什么都去计较，累的是自己，对别人没有什么好坏的。
我们面对别人的诋毁侮辱时，我们就当它不存在，就如一个很紧张的人，第一次上台，很紧张，怕面对太多的人，我们就会告诉她，下面做的人，我们都当做是不存在，只要做好自己就行。做人这个道理是一样的适用的。
当自己内心脆弱的时候，不要去理会别说什么，当慢慢自己内心变强大起来了，你也可以反击的，不要让别人习惯性的对你诋毁或侮辱，也许你反抗，更加能够让别人知道，你不是好欺负的。