如何有效的治疗打鼾？

Question

如题所述

Answer 1

1.物理治疗：如果患者打鼾，一般可以通过物理方式来治疗，首选的治疗方式为无创正压通气。无创正压通气是一种人工通气方式，主要是通过鼻面罩将呼吸机与患者相连，由呼吸机提供正压支持，从而完成通气辅助，一般可以有效改善患者打鼾的情况。
2.手术治疗：如果患者打鼾，还可以通过手术来治疗，例如腺样体切除术、悬雍垂-腭-咽成形术、扁桃体切除术、鼻息肉切除、鼻中隔矫正术、舌根射频消融术等。需要注意，术后患者应保持饮食清淡，可以吃些易消化的食物，例如小米粥、细面条、鸡蛋羹等。
3.加强日常护理：除了物理治疗和手术治疗外，患者还需要加强日常护理，平时尽量避免仰睡或趴睡的睡觉姿势，建议采取侧睡的睡觉姿势，并且睡觉之前不宜抽烟或喝酒，以免加重打鼾的情况。控制体重非常重要。

Answer 2

有一个会打呼噜的室友是怎样一种体验?尤其是在你睡意正浓，想要好好睡一觉时，突然间一阵绵绵不绝的呼噜声同那嗜血的蚊子般萦绕在你的周围，同那附骨之蛆无论你在怎么用力也抹不开，那种感觉或许就像一万只蚂蚁在你的心头爬啊爬的，你却无能为力就算你突然发难把他叫醒，世界刚安静不一会儿，那呼声又是此起彼伏，不绝于耳！
但是啊，觉得打呼这件事儿也不能完全怪当事人。遥想高中的时候，宿舍也有这么一个哥们，一打起呼来，比那滚滚春雷还震耳三分，如同黄河泛滥一发不可收拾，而且还叫也叫不醒那种！
也没有刻意的去叫醒他，然后第二天和他说了，让他注意一下，晚上可别再轮换放交响乐了，不然我上去就是一大嘴瓜子。他说：报告长官，一定执行到位！可是…到了晚上，又是一阵猪嚎.........诸位看官应该能够想象到我的绝望。什么样的人群容易打鼾？
第一类，是肥胖人群。肥胖人群由于上气道脂肪含量较高，也容易导致通气量不足；过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然变窄，就会加重打鼾的程度。
第二类，父母祖辈中有打鼾的成员。据很多国研究，在父母中只要有一个打鼾的成员，则小孩出现打鼾的概率比父母均不打鼾家庭高出3倍。虽然打鼾具体以什么方式遗传尚不能确定，但是国内外流行病学调查和研究都证实，睡眠呼吸暂停综合征具有明显的家族聚集性。
第三类，有鼻咽喉类疾病的患者。打鼾是由于吸气时，气流在呼吸道中部分受到阻碍造成的，当睡眠者咽喉发生疾病，如扁桃体炎引起局部腺体肿大，使咽部呼吸通道变窄，气流流通不顺而发生打鼾。
第四类，是睡姿不正确。正常睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其它相关组织会自然下滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾，所以如果排除了以上三种情况，不妨换成侧卧睡姿试试效果。