跆拳道双飞踢的要领是什么

Question

双飞踢的要领是什么。

Answer 1

跆拳道双飞踢的要领是两个动作要连贯、起跳不易过高、两臂配合。

双飞踢动作要领；

1、两个动作要连贯，不能停顿，两腿在空中迅速前后交换；

2、身体跳起不要过高，否则影响动作速度；

3、两臂在身体两侧与现个横踢协调配合；

4、两眼始络注视目标；

5、第一腿发力后迅速收回，另一腿快速踢出；

6、转髋发力、用脚 背击打目标；

7、根据对方具体情况，变化攻击部位（头部或躯干）和两腿的击打力度。

Answer 2

[转][转]跆拳道高级腿法
跆拳道高级腿法

后旋踢：实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。
动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。

易犯错误：
1、转身、踢腿中有停顿，二次发力；
2、起腿太早，最高点，不在正前方；
3、上身往前、往侧、往下，推动平衡

旋风踢：两人从闭势市长姿势开始，功方左角向右脚右侧前方跨一步，左脚内扣落地，身体向右旋转180度；左脚落地的同时右腿随身体继续右转向右后摆起，此时身体以转动360度，左脚等地起跳，顺势在空中用左横踢击打对方腹部后头部，右脚落地支撑。
动作要领：
1功放上步转体动作要迅速果断，左脚内扣落地时脚跟对敌。
2右脚随身体又转向后右侧摆起时不要太高，以能带动身体旋转起跳为宜。
3左脚蹬地起跳，身体腾空，但不过膝，目的是快速旋转出腿。
4左脚横踢时，右腿向下落地，要快落站稳，即横踢目标的同时右脚落地。
易犯错误：1左脚上步内扣落地角度过大，使后面的动作改变方向。
２上步，转体，摆腿，起跳动作不连贯
动作幅度过大。
３左腿横踢没有利用转提轻跳的顺势力量，打击力度不够大。

双飞踢

动作规格：两人从闭势实战姿势开始，攻方先用右横踢攻击对方左肋部，同时，左脚蹬地起跳，身体腾空右转，腾空高度在膝关节以上，但不宜过高；左脚起跳后在空中用左横踢迅速踢击对方胸部或腹部；左右脚交换，右脚落地支撑，左脚横踢目标后迅速前落，成左势实战姿势。

动作要领：
1、右腿横踢目标的同时，左脚蹬地跳。
2、左脚起跳后迅速随身体右转横踢目标。
3、两腿在空中交换，右脚先落地。 易犯错误及纠正：
1、右横踢和左脚起跳时机不直辖市，或早或晚；
应该先利用踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的
动作，熟练后再起左腿横踢。
2、右横踢和左横踢之间间隔过长；可利用原地右 横踢起跳左横踢空击练习，提高出腿和起跳的速度。

进攻部位：肋部、胸部、腹部、头部。
分解动作教学：
1、攻方起右腿向前横踢攻击目标。
2、左脚同时地起跳，在空中顺势交换两腿。

Answer 3

第二腿起的时候跨要扭起来
带动腿扣进去
这样才能打到人
你可以先用沙袋之类的东西
模拟双飞找找感觉
有时候别人教你
你可能感觉不到本回答被网友采纳

Answer 4

把跨拉开(要转跨)
还又就是速度和力量肋

Answer 5

中心要稳....速度要快....不要过分后仰....多转挎