女人月经期喝什么汤好,月经不调要喝多少副中药

如题所述

由于现在很多女人都非常重视自己的月经问题,所以当她们在月经期间也会选择喝一些对自己身体有好处的汤,而应该避免和一些对自己月经期间没有好处的汤。那么女人月经期喝什么汤好?下面由小编为你解答。


女人月经期喝什么汤好


炎炎的夏日即将要过去,白天或许还是比较炎热,但到晚上不添加一件外套,都觉得有一丝凉意,这就意味着秋天就快要了。秋天呢我们开始想要喝一些比较暖的汤,不仅暖胃而且还能让手脚不那么冰冷。那么,女人月经期间喝什么汤最好呢?


一、月经期间喝什么汤最好


月经是女人的正常生理周期,也是每个女人的好朋友,经期注意事项有很多,也需要滋补身体。女人每到月经期间,大都会表现抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失,因此这个时候女人最需要补。


应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。


二、经期调养就喝2种汤


1、藕莲饮


材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。


作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。


功效:具有清热凉血,止血固经之功效。


2、姜枣红糖水


材料:干姜、大枣、红糖各30克。


作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。


功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。


月经不调要喝多少副中药


月经不调会带来各种各样的症状,比如经期延后或者提前,如果仅仅是这些的话那还好,如果是肚子痛的话,就说明你月经不调越来越严重了,再不管的话可能会产生各种各样的妇科疾病。所以很多女性都会通过喝中药调养。那么,月经不调喝中药要多久?


月经不调事实上就是指女性因为各种原因导致的月经发生改变,其中月经不调的症状表现有很多,例如月经周期提前、延后,月经量增多、减少等,都是月经不调女性当中常见的症状表现。


而导致女性月经不调的原因有很多,一般来说西医认为与女性服用药物、人流手术、过度劳累、精神压力、环境变化等一系列因素有关;而从中医来看女性月经不调同样也是由多个方面因素有关,例如外感六淫、内伤七情、气血、肝肾、阴阳失调等,都会导致女性出现月经不调。


使用中药来调理月经不调,主要是通过促进机体气血循环,血液畅通,帮助五脏六腑遭遇的失衡问题,从根本出发来使机体最终获得平衡,月经不调的问题自然就会迎刃而解。


中医在治疗以及用药原则上都是不一样,中药治疗月经不调关键在于服用的时间,症状不同,用药也会有所差异。中医会从每一个女性的身体情况进行辨证论治,而每个女性的身体情况、月经不调的问题等都会不同,因此在中药治疗起效方面自然也会有所差异,一般来说中药服用大约半个月左右就能起到显著的效果。

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