很多女性朋友正因为月经不量而头痛着，要知道月经不调可不仅仅只是月经推迟或者提前这么简单，很多时间还伴随着月经出血量异常，指的就是经血太少或者太多了。经期月经量如果太少，也是很不正常的，需要把身体调理好。那么，经期月经量少喝点什么?下面就来为大家详细的介绍一下。
如果女性月经周期规律，只是单纯的月经量偏少，但大于20毫升以上，这时可以在月经期间多喝红糖水，或者是吃益母草颗粒，以及血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等活血化瘀药物，来促进月经血量的增加。而且还可以考虑在非月经期间，服用逍遥丸和八珍益母丸来进行对症调理治疗。如果女性本身月经周期不规律，而且月经量又特别少，建议最好在月经的第三天检查激素六项，看卵巢内分泌情况。然后服用补佳乐和
对于肾虚所致的月经量少，可以适量食用枸杞羊肾粥、黑米粥、黑木耳大枣汤、乌鸡汤以补肾壮阳，改善月经量少的症状。对于血虚所致的月经量少，可以适量食用阿胶糕、红枣银耳莲子羹、归参炖母鸡、猪心枣仁汤、菠菜猪肝汤，以补血养血。对于血瘀所致的月经量少，可以适量食用具有活血化瘀功效的食物，如桃仁粥、益母草煮鸡蛋、三七蒸鸡。若经食疗无效，建议及早医院正规诊治，以免贻误最佳治疗时机。
喝中药一般并不会导致月经不来，而是月经不来通常会喝中药来调理。很多的女性月经长期不来，所以会选择吃中药的方法治疗，但是有的人发现即使是喝了中药月经还是不来，其实很多都是因为喝的时间不够，中药的疗效会比较慢，所以一定要坚持喝完整个疗程才能看到效果，不能心急，其次要找有经验的中医治疗，否则中药的药方不对症，一样没有治疗效果。
气血虚弱型
菜花、胡萝卜，月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。菠菜，有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。