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巧克力真的是高热量食物吗?吃了真的容易发胖吗?
巧克力是众多女孩子喜欢的食物,但都说它是高热量食品,让人不敢贪吃啊。
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推荐答案 推荐于2017-11-28
黑巧克力热量不高,随便吃`
有利于预防心脏病
含有的可可碱有镇咳功能
巧克力减肥的正确方法:
1。要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 注:这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。
2。每天要吃50g。 注:这是专家规定的数量。
3。巧克力可以仰止食欲,所以尽量饭前吃。
4。喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力,嘴馋的时候就服用一些,这样可以减少热量。
巧克力含有丰富的食物纤维,对于便秘很有好处。而且专家认为巧克力对美容也很有效。 注:少数人对大量服用巧克力会感到恶心,专家认为这样的人不适合使用巧克力减肥法。
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其他回答
第1个回答 2020-12-17
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第2个回答 2013-06-28
吃巧克力是会长胖.因为它里面含有大量的脂肪啊..可是有的人怎么吃都不会长胖.那可能是天生的吧.其实你可以不用天天吃啊.只要在你不开心的时候吃就好了.因为它里面含有兴奋剂.在你心情不好的时候吃你就会变的开心一些了..这是我的建议..
第3个回答 2013-06-28
可是我也很喜欢吃巧克力呀,偏偏就是长不胖!
其实还是要看各人的体质。
第4个回答 2013-06-28
不是所有的吃后都长胖
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吃巧克力
能长
胖吗?
答:
巧克力高糖高油高热量,多吃发胖
!100克巧克力的热量是586大卡,而人一天需要摄取1500-2000大卡热量的食物,也就是说吃100克巧克力,相当于一顿午餐所需摄取的全部热量。如果经常吃巧克力的话,发胖是必然的。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0e2442a7d933c895f33f161fdc1373f082020014"target="_blank"title...
巧克力的
脂肪很高
吗?
答:
每100克巧克力含有31.93克的脂肪,
所以巧克力是一种高热量食品
,脂肪含量偏高,每天食用10克左右最佳。
纯黑
巧克力卡路里
那么高,能减肥
吗?
答:
不减肥。
巧克力是一种高脂肪高热量的食物
,是没有减肥的作用的,巧克力的热量在500千卡/100克以上,脂肪含量达到30%以上;而减肥需要限制总热量的摄入,而高脂高热量食物,不容易产生饱腹感,所以容易进食过量,在热量相同的条件下,低热量体积会更大,更容易产生饱腹感,进食低热量食物有助于减少总热量...
吃巧克力
会让人
发胖吗?
为什么?
答:
结果表明:如果摄入的总
热量
相同,即使用巧克力替代饲料中约20%的能量,也不会引起肥胖。从所释放的热量上看,根本不用担心巧克力会有让人
发胖
的危险。譬如,一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦,相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下,
吃巧克力
根本不会发胖。 >>美丽攻略...
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