第1个回答 2023-06-16
为什么你会放不下一个伤害你的人?其实你喜欢的并不是某一个人，而是某些情感需求这些情感需求，可能是安全感，可能是关注感，也可能是依赖感，也可能是依赖感。之前你可以从这个人身上源源不断地获取，而当他抽离出你的生活之后，瞬间的抽离反应，才是让你寝食难安的根源所在。分手后怎么快速走出? 以下是从自己和身边朋友们身上总结的经验，希望能帮助正在经历痛苦的姐们早日满血复活!
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发泄情绪尤其是经历断崖式分手的姐妹，因为分手很突然之前都是好好的，下子分了，整个人会备受打击、不知所措。这时候不必压抑自己的情绪，好好大哭或者让自己放肆难过一下。压力和情绪释放出去后，心态也会平静很多。
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分析错误，警醒自己复盘你们分手的原因，注意是原因，而不是回忆曾经的美好!仔细回想细节也许你会发现分手早有伏笔，这时候你可能就会觉得其实对方也没那么好列出前任“十条缺点”，并且落到每个具体的事件，每天拿出来看，警醒自己。
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不要一个人待着、身边至少要有一个朋友陪着你。、无论做任何事情，只要一个人呆着一定会陷入情绪内耗，在失恋的悲观情绪黑反复找不到出口。、可以的话，建议去旅行，去一个陌生的地方，广阔的自然、热闹的风土人情会冲淡你的伤感情绪。
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恢复日常生活、刚分手的话，肯定还是会时不时的来个回忆杀的什么的，整个人就很容易陷入悲伤的氛围。、你可以把工作排满，把社交排满，把学习排满，同时也列个单子，三百六十魔金方位分析你哪里还能进步。在一开始可能会觉得很累、很痛苦，可是一段时间后就会开始受益，朋友工作学习都会带给你不同的正能量，你整个人会开始进步。生活会奖励你一个全新的开始。
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