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普通人杠铃能举多少kg
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推荐答案 2023-06-27
20-40kg左右。
这个要看每个人的自身情况，有的人力量大弯举的重量就大，有的人力量小弯举的重量就小，不能用一个标准来衡量。正常情况下，一般人杠铃弯举的重量在20-40kg左右。
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普通人杠铃能举多少kg
答：
20-40kg左右
。这个要看每个人的自身情况，有的人力量大弯举的重量就大，有的人力量小弯举的重量就小，不能用一个标准来衡量。正常情况下，一般人杠铃弯举的重量在20-40kg左右。
普通人杠铃能举多少kg
答：
1、如果是锻炼的话，主要以体重看适合的杠铃。
身高1.60米以下的人，并且体重范围在60公斤内，那么就适合推举25公斤的杠铃
。2、身高1.70米以下，而体重在70公斤内的话，可以用30公斤的杠铃。3、身高1.80米以下，且体重80公斤内，那么就可以用35公斤的杠铃。4、另外身高1.90米以下，体重95公斤内的...
普通人杠铃能举多少kg
答：
1、对于锻炼而言，选择合适的杠铃重量通常以个人体重为参考。
对于身高不足1.60米且体重在60公斤以内的个体，推举25公斤的杠铃是适宜的
。2、对于身高不超过1.70米，体重在70公斤以内的个体，可以使用30公斤的杠铃进行锻炼。3、若身高未超过1.80米，体重在80公斤以内，则可以尝试使用35公斤的杠铃进行训练。
普通人能举
重
多少
答：
普通人举起
一袋米或者举起一个充满气的煤气罐是没有问题的。一袋米大概是五十斤左右，充满气的煤气罐大概六七十斤左右。当然普通人也只是稍微搬离地面，并不能完全举起来。举重，是以举起的
杠铃
重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。
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