乒乓球怎样练习拉下旋球

如题所述

  在乒乓球技术中下旋球又叫低球起板,是进攻型运动员、特别是正胶、生胶运动员一种主要进攻技术。
  首先,重心要低,站位平行于球台底线,这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上,球拍拍面平行于台面,略高2-5厘米。
  其次,抛球后两眼盯球,重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方,利用重心转换的惯性给球一个向前的力。
  第三,转腰到收小臂到手上的动作完全是增加旋转用的,这样出球会很慢,但是旋转很快,球向前的动力完全由重心转换的惯性提供。
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第1个回答  2013-06-08
第一次回答出台的比较简单,和拉加转一样,但是引拍更低,摩擦更强
不出台的,特别是中台的就快搓为主吧(这种球基本是慢搓回来的,旋转很强,千万别急着拉,当然如果你技术出色到无极限...可以快撕试试...我运气好的时候能混过去...看来腕力足够还是可以的)
近网自然就摆过去了,要主动的可以劈长,以求下板主动

对于一楼的说法...上旋和不转的时候不拉?难道等对方拉起来你对拉?
接发判断不要说业余的...专业的有几个能做到完美的,我们无需追求马琳那样摆死人,可以试着稍稍太高拍面通过对球的手感和触球的瞬间判断(自己体会,其实不难)来控制(假若不转,就这样档过去,如果有预先判断还能小臂摩擦,不是手腕哦;假若网前上旋,可以向前加点力,以免过高,但是绝对不要出台;如果下旋,可以略微上挑,一面下网;如果是中台的半出台上旋!兄弟机会来了,迎前快带,俺们也学会儿马琳)可获2分,答案被采纳可获得悬赏分和额外20分奖励。本回答被网友采纳
第2个回答  2013-06-08
我的经验是你先找感觉,左侧旋球接球时容易往你的右边飞,先试着让板面向左偏转来挡回去,等熟了以后再用更复杂的方式回接,右侧旋的话就反过来,之后你可以练习用回侧旋的方式回击,就是别人发左侧旋,你也用产生左侧旋的方式回击(就是往左边滑板),右侧旋则往右边,这样不容易吃转,而且回球也有旋转,增大对手回球难度,比较常见的方式还有拉一板或者是削一板,不过我感觉最好用的还是看准来球方向,加大力量,直接当不转球打过去,这个有一定难度,可以先练前面的再练这种方式
第3个回答  2013-06-08
当球在桌上反弹后,分为上升期、最高点期、下降初期、下降末期。一般可以在球的下降初期是上手去拉,因为此时是拉球命中率最高的,这样反复练习可以提高质量,最主要的是在拉球的时候要用手腕的力量,平时可以活动活动手腕以更好地提高熟练度,总之要勤奋练习,就会有提高。。。。
第4个回答  2013-06-08
与对手练习对攻的时候互相搓球,寻找感觉,逐渐用力,慢慢后退.从慢至快.
下旋球的基础上可以练习弧旋球
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