用黑豆，红豆，黄豆分别做豆浆哪个营养最好

如题所述

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第1个回答 2017-06-19

黑豆

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用黑豆、红豆、黄豆分别做豆浆哪个营养最好答：回答：功效1. 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效; 2. 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要; 3. 黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其...

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红豆,绿豆,黄豆,黑豆哪个营养价值高答：各有所长，红豆补血，绿豆解毒，黄豆蛋白最高，黑豆可以补铁。

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