白发 营养缺乏、精神紧张和阳光不足都可能造成白发,此外,体内微量元素的缺乏和肾气不足,也是形成白发的主要原因。黑芝麻黑芝麻是对头发非常好的“黑色食品”,富含组织人体细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,促进头发吸收营养更好的生长。
白首乌：【功 效】滋补强壮，养血补血，乌须黑发，收敛精气，生肌敛疮，润肠通便。
黑首乌：何首乌，别名交藤、赤首乌、紫乌藤、黑首乌， 主治：解毒，消痈，润肠通便。用于瘰疠疮痈，风疹瘙痒，肠燥便秘；高血脂。
所以用白首乌比较好 但是不宜多服用
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