00问答网
所有问题
我今年12岁,男,升高155cm,体重50公斤。想要增肥,该怎么吃?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2017-03-27
ä½ å·²ç»è¿ä¹è¥äºï¼è¿æ³å¢è¥ï¼è¿è¦ä¸è¦å¥åº·äºï¼è¥èæ¯ç¾ç ä¹æºï¼ä½ ä¸åè¥å°±ç®äºï¼è¿æ³è¦å¢è¥ï¼æè¿ä¹èªèçåã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/jj0r0BBIeBeeBjjIrn.html
其他回答
第1个回答 2017-03-26
你是要增肥,还是要增重
第2个回答 2017-03-26
每个人都是减肥啊,还要增肥吗100斤不是挺好的吗?
第3个回答 2017-10-27
。
相似回答
每天吃什么东西可以
增肥
呢?
答:
3、选择低脂的乳制品:半脱脂、脱脂牛奶或低脂酸奶都是不错的选择
。4、买食品时先检查食品的营养标签,搞清楚你要吃的食物到底含有多少饱和脂肪。5、
改变烹调方式
:研究发现,肥肉经过长时间的烹煮,饱和脂肪酸可以减少一半。因此,吃肥肉宜炖煮、不宜爆炒。吃什么容易长胖 五大高脂及食物(3)警惕五大隐...
怎样可以
增肥?
..
答:
科学健康的增重方式是:将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取
,即每天额外增加热量摄取500千卡,1周的体重增加数控制在1斤左右。2、摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素,它们都可以产生热量,但不能相互代替,否则对健康不利:如碳水化合物过多脂肪过...
最简单
增肥
方法
答:
吃,
少吃多餐 想要增肥,吃肯定是必不可少的
。平常的一日三餐不一定适合想要增肥的你,可以将常规的三餐具体分为五、六餐,
每餐吃七、八分饱即可
,餐谱具体以牛奶、鸡蛋、牛奶、蔬菜为主,适当的可以多补充些碳水化合物。在这里,不是很提倡大家吃夜宵,因为夜宵会加重胃的负担。吃饭之余,可以多...
我
12岁
啦
,身高
160cn
,体重
可怜,37
公斤,怎么增肥?
答:
19岁.身高160,体重53公斤/ 要怎么减肥? 不错,
多吃水果对你减肥绝对有效果
! 肥胖是因为你的营养不均衡,多出水果会促进你肠胃的消化功能!不过吃水果没有吃纽翠莱的果素纤维便宜``` 效果也要差点 我18岁身高1米7体重51.5公斤,我想要增肥应怎么办? 如果楼主比较宽裕的话,买点蛋白质粉吃吃吧...
大家正在搜
12岁身高体重标准男
身高165标准体重是多少斤
12岁标准身高体重
12岁体重身高对照表
12岁孩子身高体重标准是多少
12岁的女孩子身高体重
身高180体重多少标准
身高160标准体重是多少
160身高最漂亮的体重
相关问题
12岁男生身高155CM,体重86kg。算不算胖? 我经常和...
我侄子今年12岁,身高155CM,体重72.5KG,属于消化...
请问我今年12岁,身高155cm,体重90斤,算不算胖,如何...
怎么增肥啊,本人男,身高172.体重才50公斤,爱好上网,晚...
我12岁,身高155CM,体重48公斤,我算重吗?
我178cm.男28岁!怎么吃都不胖!体重只有50公斤,怎么...