吃什么能生津？

Question

如题所述

Answer 1

1、煲糖水，煲成雪梨银耳汤，有下火、宣肺止咳、清热解毒功效；
2、蒸着吃，挖个小口，舀一勺蜂蜜，冬季适宜，清热生津，止渴化痰。
3、生吃，单吃梨，或者与其他水果配伍，做成水果沙拉。
【食物名称】梨，又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”，即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
【营养功效】梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处。能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。具有润燥消风，醒酒解毒等功效。在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨可清喉降火。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。
【适用人群】一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、肾功能不佳者尤其适合于。每天1个即可。
【特别提示】梨性寒凉，故一次不要吃得过多。
【健康红绿灯】脾胃虚寒者、发热的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

Answer 2

现在这个季节桃子是个不错的选择哦！追问

嗯，我最爱吃桃子了，还有吗？

追答

吃雪梨也可以生冿。1、煲糖水,煲成雪梨银耳汤,有下火、宣肺止咳、清热解毒功效;2、蒸着吃,挖个小口,舀一勺蜂蜜,冬季适宜,清热生津,止渴化痰。3、生吃,单吃梨,或者与其他水果配伍,做成水果沙拉。

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