大肚腩如何瘦下来

如题所述

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第1个回答 2013-05-15

运动减肥，呼啦圈，仰卧起坐。

第2个回答 2020-09-28

干荷叶决明子荷花快来试试吧

第3个回答 2020-05-27

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怎么样才能减掉小肚子?答：1、减盐。吃盐太多容易浮肿、腹胀。建议饭菜保持清淡，不要放太多盐，少吃加工食品。钾能促进排除水分，多吃香蕉、红薯等富钾食物有助缩小腰围。2、多吃膳食纤维。包括水溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，如橙子、蘑菇、西兰花和卷心菜等，能避免便秘导致的大肚腩。3、远离甜味剂。人工甜味剂广泛存在于饮...

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