生活中的眼睛出现干、涩、痒等症状一般都是因为不良用眼习惯引起的。
生活中养成良好的用眼习惯，都可以避免：
1.避免长时间持续用眼。建议持续用眼1小时，需要让眼睛休息、看远处10分钟左右。
2.避免不良坐姿：长时间趴着/歪头/斜做（靠）着玩手机、电脑、或者看书学习等等，都可能是引起眼睛不适的元凶。
（学生学习的正确坐姿：见下图）
3.适当吃一些维生素A或多吃富含维生素A的食物，以补充消耗的视紫质，保护双眼健康。活中含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-06-21
一、眨眼次数少所致，我们总是习惯长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕看。一旦眨眼次数不够，就会使眼球表面长时间暴露，泪液蒸发过多。就很容易出现眼睛干涩的情况。
二、用眼过度所致。一个人长时间看书、看电视，上网等。眼睛在超负荷工作中，容易造成视力疲劳，造成眼睛干涩。如在光线过强、过暗的环境下看书、写字；看书上网时离书本、屏幕太近，均会导致眼睛干涩。
三、长时间戴隐形眼镜所致。隐形眼镜本是外在的物质，不宜长久配戴。长时间戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等。
改善的方法我建议你多吃一些对眼睛有帮助的维生素A或者花青素、胡萝卜素等，可以试试健视佳越橘叶黄素，合理应对长时间用眼导致的眼干、眼涩、视物模糊等眼疲劳问题本回答被提问者采纳
二、用眼过度所致。一个人长时间看书、看电视，上网等。眼睛在超负荷工作中，容易造成视力疲劳，造成眼睛干涩。如在光线过强、过暗的环境下看书、写字；看书上网时离书本、屏幕太近，均会导致眼睛干涩。
三、长时间戴隐形眼镜所致。隐形眼镜本是外在的物质，不宜长久配戴。长时间戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，会导致眼睛干涩、酸痒、异物感等。
改善的方法我建议你多吃一些对眼睛有帮助的维生素A或者花青素、胡萝卜素等，可以试试健视佳越橘叶黄素，合理应对长时间用眼导致的眼干、眼涩、视物模糊等眼疲劳问题本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-06-19
眼睛干涩，临床上称作干眼症。
干眼症是眼科的常见病，多发病，也是一种慢性病，需要长期治疗，常见的原因有泪液分泌不足，泪液蒸发过多，泪液质量差，引起泪膜不稳定和眼表损害，导致眼睛干涩不适。
干眼症的治疗主要针对病因治疗，如果是药物引起，应该暂停用药。长时间在空调环境内工作或长时间使用电子产品，应该避免这种工作环境。如果是睑板腺功能障碍引起的，可能与睑板腺热敷按摩。另外，干眼症的人群都应配合人工泪液点眼来改善眼部干涩的症状。
干眼症是眼科的常见病，多发病，也是一种慢性病，需要长期治疗，常见的原因有泪液分泌不足，泪液蒸发过多，泪液质量差，引起泪膜不稳定和眼表损害，导致眼睛干涩不适。
干眼症的治疗主要针对病因治疗，如果是药物引起，应该暂停用药。长时间在空调环境内工作或长时间使用电子产品，应该避免这种工作环境。如果是睑板腺功能障碍引起的，可能与睑板腺热敷按摩。另外，干眼症的人群都应配合人工泪液点眼来改善眼部干涩的症状。
第3个回答 2020-06-19
眼睛干涩可能是因为眼泪水分泌不足，或者是眼泪水的质量不好，而引起的眼泪水在眼表停留的时间过短，造成眼睛干涩或者是酸疼的症状。眼泪水分泌量不足则可以进行适当的补充，补充人工泪液类的眼药水，比如玻璃酸钠类的眼药水或者是聚乙烯醇类的眼药水。每天可以3-4次，缓解症状就可以。另外提高眼泪水的质量，可以从热敷开始，每天温热毛巾热敷5-10分钟，每天1-2次。这样可以提高眼泪水的质量，增加眼泪水中脂质的分泌，以达到增加停留时间的作用。此外也可以去医院作睑板腺按摩，来促进睑板腺内的分泌物的排出，对缓解眼睛干涩也有作用。
第4个回答 2020-06-19
应该是眼泪水分泌不足导致的啊
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