荷叶真的可以减肥吗，有没有科学道理？

Question

如题所述

Answer 1

荷叶真的可以减肥，这是有科学道理的。但是虽然荷叶可以减肥，但是荷叶也不能吃得太多，这样对身体是没有好处的。减肥除了要多吃点减脂的食物以外，其实适量的运动也是非常有必要的，如果只想依靠吃而不运动的话，这样的减肥也是不健康的。

荷叶本来就是一种中药材，晒干了以后可以用来泡水喝，夏天的时候特别的解暑。而且荷叶中含有一种物质叫做荷叶碱，而荷叶碱这种物质不仅可以分解体内的脂肪，而且还可以非常强势的把脂肪排出体外，同时荷叶碱容易依附在肠道壁上面。

那么在食物和肠道壁之间就形成了一个隔离的薄膜，就算吃了食物，摄入了脂肪，因为有隔离膜的存在，脂肪就不会那么容易被吸收，也就可以有效的防止体内的脂肪的堆积，所以如果体内长期都存在荷叶碱的话，是可以起到减肥的作用的。

而且由于荷叶碱能够抑制脂肪的消化和吸收，因此当人体在面对油腻的食物或者高热量和高脂肪的食物的时候，就会产生一种反胃的感觉，就不愿意继续摄入这类食物了。久而久之，饮食也会逐渐的偏向于健康化。不仅可以抑制脂肪吸收，还可以降低胃口，这样就可以更好的减肥，效果还是很明显的。

但是同时荷叶吃得太多也容易引起腹泻，虽然促进肠道的消化和蠕动，促进排泄也是减肥的一种方法，但是这样的方法其实对肠胃也是有一定的伤害的，所以如果想要利用荷叶减肥是不建议长期使用的，一周可以服用一次，切勿过量，否则肠胃受到危害以后，要恢复就更加困难了。比起肥胖，肠道损伤也不会好过到哪里去。

Answer 2

荷叶有利水消肿，祛湿消暑的作用，对于体内有湿气的肥胖人群，坚持喝荷叶茶能起到一定的减肥作用，但如果体内没湿气而喝荷叶茶减肥，可能有适得其反。

Answer 3

不能说它对减肥有作用吧，只能说它可以帮助我们消化，而且泡水喝的话可以在一定程度上帮助我们消除油脂，减肥的话还是需要加一些有氧运动。

Answer 4

可以减肥。因为荷叶里面有一种物质叫做荷叶碱。能够有效的分解脂肪达到减肥的功效。

Answer 5

其实荷叶并不能起到减肥的效果，而且这样的说话没有一点科学道理。