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腰疼不会动按什么穴位
如题所述
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推荐答案 2019-07-24
你好,腰疼按摩的穴位很多:命门穴位于腰部第二腰椎棘突下的凹陷处,与肚脐相对。右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉9次,再逆时针压揉9次,重复压揉36次。坚持按揉此穴,可起到温肾阳、利腰脊的作用。
肾俞穴位于第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处,与命门穴相平。双手握拳,将拳尖放在两侧肾俞穴上,先顺时针压揉,再逆时针压揉。每天坚持按揉此穴,具有滋阴壮阳、补肾健腰的作用。
腰阳关穴位于第四腰椎棘突下的凹陷处,约与髂脊相平。左手或右手握拳,以拳尖置于腰阳关穴上,反复按揉。该穴为督脉上阳气通过处,每天按揉,可起到疏通阳气、强腰膝、益下元的作用。
腰眼穴在第四腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷处,与阳关穴相平。双手握拳,用拳尖按揉此穴,可起到活血通络、健腰益肾的作用。
委中穴位于膝关节后面腘窝横纹正中点处。双手对搓至热,以两手同时拿揉(用大拇指与其余四指的指腹相对施力)两下肢委中穴,时间约一分钟。可舒筋活络、解痉止痛。
阳关穴以手四指握大拇指成拳,手腕放松,用拳背部叩击腰阳关穴36次。每天叩击此穴,能起到振奋阳气、强健腰膝的作用。
希望能帮到您。
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其他回答
第1个回答 2019-07-24
腰疼不会动了,可以按摩腰痛穴,腰痛穴是一个经外奇穴,在手背指,当第二、三掌骨及第四、五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处一侧2个穴位。只要用拇指和食指同时点揉5到10分钟,腰痛即可缓解。
第2个回答 2019-07-24
腰痛要根据情况来看,腰疼的原因特别多。如腰肌劳损,打了一天麻将也好,坐了一天长途汽车也好,电脑跟前坐了一天也好,就会累很正常。我们说的累的腰酸腿疼,酸也是疼痛的一个特殊表现,实际上就是腰开始不舒服了,这个时候出现的叫腰肌劳损症状,此时可以在腰部的肌肉上广泛的进行按摩,哪不舒服就按哪。如腰间盘突出造成的,就某一个位置疼,比如腰椎滑脱,或者肾结石造成的疼痛,必须找到真正的原因才能去治,现在最忌讳的就是想当然,觉得腰疼就在腰上琢磨。
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腰疼
取手背上的
哪个穴位
答:
腰痛穴经外穴名。
【定位】手背,在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处(腕背横纹下1寸),一手两穴
。(如图)【解剖】在骨间背侧肌中;布有掌背动脉、手背静脉网;布有掌背神经、指掌侧总神经。 【主治】急性腰扭伤。【刺灸法】直刺0.3-0.5寸或向掌心斜刺0.5-1...
腰疼
治疗仪应该放
什么穴位
答:
你好,
治疗腰痛的话可以放在命门 (督脉)
,在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。肾俞(足太阳膀胱经),在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。委中(足太阳膀胱经:合穴),在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。昆仑(足太阳膀胱经), 在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的...
哪些穴位
可以缓解
腰疼
答:
01
命门穴:位于第二、三腰椎棘突间
。在腰背筋膜、棘上韧带及棘间韧带中,有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛,布有腰神经后支内侧支。主治虚损腰痛,遗尿,泄泻,遗精,阳痿,早泄,赤白带下,月经不调,胎屡坠,汗不出等;可以右手或左手握拳,以拳尖置于命门穴上,先顺时针压揉10次,再逆时针压...
一个
穴位
解决腰背疼痛(干货收藏)
答:
按压此处,有明显动脉搏动的点即为穴位所在。
委中穴
的功效非同小可,它不仅是膀胱经的要穴,还是寒湿水汽的聚集地。通过刺激委中穴,能缓解腰背痛、筋挛急、坐骨神经痛,甚至还能治疗消化系统、泌尿生殖系统、精神神经系统和皮肤科等多种疾病。消化系统: 腹痛、急性肠胃炎、丹毒等可得到改善。 泌尿生殖...
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