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脚扭了,应该怎么做?
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推荐答案 推荐于2017-11-26
崴脚以后怎样处置才正确呢? 第一,脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲,如果自己活动脚踝时虽然疼痛,但并不剧烈,大多是软组织损伤,可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛,不能站立和挪步,疼在骨头上,扭伤时有声响,伤后迅速肿胀等,是骨折的表现,应马上到医院诊治。 第二,脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血遇热而活,遇寒则凝,所以在受伤早期宜冷敷,以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷,可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言,受伤24小时后始用热敷。 第三,脚踝扭伤之后药物治疗。现在药店有很多跌打损伤的药,如正红花油、云南白药气雾剂等。 第四,脚踝扭伤之后局部按摩。敷药前克按揉伤足,用双手拇指轻轻揉动伤处,揉动方向是从足至小腿,这样既能止痛又能消肿。秋风祝你早日康复!
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第1个回答 2020-04-08
急性期应该冷敷,过了急性期可以热敷!!注意休息,不能剧烈活动!不能长时间走路,休息患肢应该抬高!!利于静脉回流,带医疗护具,以免伤情加重,口服活血化淤药物!!如果这次受伤不彻底治疗好的话,很容易留下后遗症,剧烈活动,常时间走路就会痛的!!
相似回答
脚扭伤
后
该怎么
办?
答:
一、分清伤势的轻重
。
如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路
,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。 二、
正确使用热敷和冷敷
。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使...
不小心
脚崴了,
第一时间
要怎么做?
答:
1、 脚被崴到的第一时间的救治非常关键,直接影响到接下来的伤势状况。
当刚刚崴了的时候我们首先就是要进行的是冰敷
,这是可以控制住肿胀的。当过去一天之后,我们就要进行
热敷
了,这个可以达到血液循环的作用。2、 脚一不小心被崴到了就要避免二次伤害的发生了,因此,带着伤出门的时候就一定要注意...
脚踝
扭伤,要做
哪些恢复训练?
答:
利用脚踝训练带进行力量增强训练(伤后2周左右开始),用脚踝训练带辅助力量训练
。具体方法如下:一、
抗阻踝外翻
坐在床上或凳子上,用皮筋
(脚踝训练带)套住两脚,患脚用力外翻,反复做15次,休息30秒,共做4-6 组,每天 1-2 次。二、抗阻足内翻 姿势同抗阻足外翻,皮筋在远端固定,用力内翻,...
脚扭了应该怎么
处理
答:
冷敷
。在脚扭伤之后应该先停下来,不要走动和跳跃,然后用冰块或者冷水冷敷,这样可以减少出血,也可以在一定程度上缓解疼痛以及肿胀的程度,千万不要使用
热敷
,这样会让疼痛加剧。1、在方便的时候最好可以直接拨打120前来救援,要是感觉自己不是很严重,也可以在附近找到一个小诊所进行外固定,然后要小...
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脚扭了怎么办能快速好
扭到脚了怎么快速好起来
脚扭到筋了怎么办
不小心扭到脚了怎么办
脚扭住了怎么处理
脚扭了怎么办才能快快好起来
脚外侧扭伤了怎么办
脚踝扭伤肿了怎么办
刚扭到脚怎么处理
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