如果是有高血压的病人，那么非常害怕，最担心的也就是血压突然升高。因为血压突然升高有可能会造成很多的并发症，比如脑梗塞，血管破裂等等。血压升高以后一定要马上及时采取措施，在生活中如果没有在医院的话，自己应该采取一些什么措施来急救？
很多高血压病人都会在医院开一些降血压的药，虽然他们不会把降血压的药随身备着。但是如果在家里来得及拿着降血压药的话，可以及时的含服一片。
切记只可以含服一片，不要觉得血压突然升高了，那就可以多含服一片了。因为平时遵照医生的吃法除外，这个时候只是应急情况。因为自己本身根本不知道该吃多少才是适合的剂量，如果一不小心吃多了的话，那么将会造成低血压不堪设想的后果。
如果是在做运动的时候血压突然升高，那么这个时候就要停止手里或者脚下的一切运动。因为运动可以使血压升高，停止运动的时候就可以慢慢的让心跳减慢，让我们的血压慢慢下降。
这个时候一定要多休息一会儿，如果可以躺着，那么就尽量躺下，因为害怕如果血压真的特别高以后会造成晕倒。
还有一种按压穴位的方法，可以暂时的降低血压，就是在血压突然升高心特别慌的时候，那么就掐自己的人中。虽然这种方法是应对一些晕倒的病人的应急措施，但是对于血压突然升高的病人也可以用这个方法。
对于一些有着高血压的患者来说，在日常生活之中一定要时刻的提高警惕，防止自己血压突然升高，这是由于如果血压突然升高的话，其实是有着很多的危险的，在这个时候可以适当地采用一些小办法来缓解自己血压突然升高这一种紧急的情况。
大多数高血压患者都会随身携带日常服用的药片，其实这一种药片是非常关键的，如果说在日常生活之中，医生嘱咐你要随身携带着一种药片的话，那么高血压患者一定要时刻警惕将这一个药片带在自己很容易拿到的地方。
这样在自己血压突然间升高的时候，就可以立马吃一片降压药来应对这样的紧急情况。但如果说随身没有携带药片的话，那么发现自己的血压突然之间升高，则一定要立马平复自己的情绪。
其实大多数的患者之所以出现血压突然间升高的情况，就是由于情绪比较的激动，所以说在发现自己血压突然之间升高的时候，要注意平复自己的心情，让自己的情绪趋于平缓。除此之外，用手来按摩腹部，其实也可以起到降压的作用。
可以将双手重叠，然后以肚脐眼为中心顺时针方向来按摩腹部，按摩的时候要轻轻的用力，这样的话你就会发现自己的情况能够得到较好的缓解。如果说发现自己做完这一个小小的举动，血压仍然没有下降的趋势的话，那么就要到医院去进行紧急治疗。
一到秋冬换季的时候，一些老年人的血压就会突然的升高。对此，我们应该掌握一两种方法来应对这种情况。
对于突然急剧的血压升高，可以按压或针刺双侧太冲穴法，短时间内可收到较好的降压效果。找到太冲穴的正确位置，第一和第二足趾之间，用大拇指按压或掐，以有疼痛感为宜，每次3到5分钟，每天2到3次。
给血管“做体操”的冷热水交替沐浴方法，这种“血管体操”可加速血液循环，增加血管弹性，改善心脑血管功能。
先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。“冷、热”水温，前者以人体感觉微凉为度，一般25℃左右为宜;后者以人体感觉温热舒适为度，一般38℃～43℃为宜，体质较弱的人不适合此方法。
但是在平常我们就应该及时的预防血压升高，毕竟这种突发性疾病是很具有“杀伤性”的。
1、提倡素食为主。素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
2、少吃钠盐。高血压患者食用过多的钠盐会导致血压的升高，因此我们应该降低钠盐的吸收，以避免钠盐引起血压的升高。
3、戒烟、戒酒。烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。
4、定时就餐。做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。