第1个回答 2020-02-29
导致你情绪差的原因是什么？
决绝它
或者它已经发生
无法改变
那么你就告诉自己：没有什么事比这更坏了
这等同于告诉你自己
这
是最坏的一件事了
以后
发生什么事都不会比这件事差
你说
怕伤害你家人
这是你的心态
影响了你的行为
心理学家表示
行为同样可以影响心态
有什么动作
对于你来说是积极的？
例如：向着天空出拳
举V字手势、、、，，，
要不伤害家人
原因在于你的情绪
那就赶快培养起你积极
快乐的情绪
不单单这一次
以后
以后
都要好好保护你的家人
从你的问题标题看得出
你是一个重感情的人
你很爱你的家人
当你发脾气是
想想
你忍心伤害你家人吗？
学会平静
终止对某件事的关注
平静的水
可以映出优雅的月关
疯狂的水
可以冲走一切优雅
快乐
洪水过去
伤害却还在继续
所以
培养好自己的性情罢！
O(∩_∩)O~
加油！
第2个回答 2020-02-27
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的情.