哪个季节辟谷最好

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断谷三天以上定为辟谷,不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷,8-14天为中期辟谷,15天以上为长期辟谷。
第一、季节的选择
辟谷最好的时间选择在春季与秋季进行,因为此时气温适中。冬季相对来说比较冷,禁食后能量减少,体温下降,御寒能力下降。夏季相对来说比较热,在能量减少情况下,容易中暑。但这不是绝对的,身体好的人,有辟谷经验的人,一年四季任何时候都可以辟谷。  第二、单次辟谷的时间
一次全辟的时间,或者7天,或者14天,或者21天,一般是7天的倍数。少于3天,不能称为辟谷,只能称为节食。多于21天的全辟,难度比较大,多是有修炼功底的人才能做到。
第三、辟谷周期时间的选择
关于辟谷周期时间的选择,若是出于养生的目的,长期辟谷的周期,一年进行两次到四次,比较好,太频繁未必合适。若是出于治病的目的,辟谷次数可以适当增加一些。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-01-14
辟谷没有什么最好的季节,顺其自然,什么时候学会了,想辟谷就辟谷,这跟练功说的活子时是一个道理。夏季相对来说比冬天好下决心。
第2个回答  2023-06-19
关于哪个季节辟谷最好的问题,不同的人有不同的看法。以下是一些可供参考的观点:
1. 从四季养生的角度分析,春秋辟谷是最合适的。春季万物复苏,正是气血升腾的时候,也是最适合减肥的时候。秋季辟谷则可以起到去除体内有毒、有害物质,增加身体健康的作用。
2. 从气温的角度考虑,春秋季节气温适中,适合辟谷。冬季能量不足,夏季容易中暑,因此这两个季节并不是辟谷的最佳选择。
3. 从顺应自然的角度来看,春秋季节是辟谷的理想时期。冬季和夏季都比较极端,不利于辟谷。
总之,辟谷的最佳季节应该是春秋季节。不过,具体的选择还应该根据个人的身体状况和经验来决定。
第3个回答  2017-12-27
哪个季节都不好