1、我先把案件办理的流程简单介绍一下：发现犯罪事实或犯罪嫌疑人－－侦查机关立案侦查－－案件侦结－－或撤案或移送检察机关－－检察机关公诉机关审查－－或向法院起诉或审查后决定不起诉或退回侦查机关（要求其撤案）－－法院审理，或认定无罪或认定有罪免刑或认定有罪判处刑罚。
2、你说的情况，案件已经进入侦查程序，公安机关已经对其采取的拘留的强制措施，拘留时间一般情况最长是14天，最长是37天。下一步，如果要逮捕就要送到检察机关的侦查监督部门审查，不符合逮捕条件的，就不批准；符合的也就批准逮捕了。如果检察机关审理时，认为你朋友是无罪的，它会向公安机关提出审查意见，建议公安机关予以释放。如果认定你朋友有罪，但不需要逮捕的，公安机关一般会改为取保候审的强制措施。
拘留、取保候审、逮捕等都只是强制措施，目的是保证刑事诉讼的顺利进行，它们本身不是一种刑罚措施。但拘留、逮捕如果错误，那是要进行国家赔偿的。应该说公安、检察机关一定会很慎重的。
3、你说你朋友是被冤枉的，这必须有证据来证明，你如果知道案情，本身就是一个证人，你可以主动向办案部门进行说明，办案人员会做一个询问笔录。如果你有证据能证明你朋友是被冤枉的，请你向办案部门提供，他们会出具相应的法律文书履行相应的手续。如果你知道案情的其他一些事实或案情，也请你向办案机关提供证明你朋友无罪或罪轻的线索，帮助办案机关及时侦破案件。
你要相信办案机关的侦查能力，如果你朋友涉案并最终被定罪量刑，那一定会有相关的证据来证明。而且刑事案件的证明要求是：排除一切合理怀疑。也就是说证据必须是确凿无疑的。
如果你发现办案人员有违反办案纪律、违法办案等情形的，你也可以向办案机关及其上级机关的纪检监察部门反映 ；也可以向办案机关及其上级领导直接反映；也可以向本级及其上级纪委反映；也可向当地信访部门反映；也可向本地的党委（如区委县委市委）的主要领导反映；你也可向新闻媒体反映。但关键是要有证据，不能凭你自己的想像来判断，另外案件正在侦查中，一切也还没有定论呢。
保持平静，心中默默祈祷吧！
追问首先，真的非常谢谢您的回答。您的回答很认真很详细，真的万分感谢。但是我还有些疑问：
如果向办案机关及其上级机关的纪检监察部门反映 ；或者向办案机关及其上级领导直接反映，向本级及其上级纪委反映，向当地信访部门反映，向本地的党委（如区委县委市委）的主要领导反映，大概该怎么做呢？要不要写什么文件吗？如果向新闻媒体反映会有怎样的后果，需要做那些工作呢？
追答1、如果是证据，请向办案人员提供；
2、如果是反映办案人员违规违法或违反办案纪律的。
你写的材料，就跟平常写信一样，有一个称呼，如向检察机关反映，则写上：尊敬的检察长。
当然材料要有个题目，如：关于反映某某某在办理某某案件中的违法违纪问题。最后最好是署上你的真名，以及联系方式。以便相关部门及时与你取得联系，及时查明事实。如果你是匿名的，你知道的，结果可能就不太理想了。
这里的关键是要有证据，不能道听途说的，写材料时，不要故意夸大或虚构不存在的事实，也不要故意隐瞒真相，你知道什么就写什么，也就是：是什么就写什么。这样有利于短时间内查清事实真相，否则你会起误导作用，反而对你朋友不利。
只要你反映的是真实的，你自然不必害怕。当然现实生活中，保护自己也很重要，所以你不要到处反映。最好是直接找办案部门的上级领导或纪检监察部门反映，这个速度最快，也更安全。
侦查阶段向新闻媒体反映，作用不大，还可能混淆视听，造成不好影响，对你也不利。