地球上人们的不同生活习惯，许多是由环境因素造成的，如湿度大的地区的人吃辣椒和住高脚楼防潮，山区人背篓负重行走等。太空环境与地球表面上的环境迥然不同，特别是航天器轨道飞行时的失重环境，像一面扭曲的哈哈镜，把地面上的一切生活习惯完全地改变了，造成了太空生活的艰难。
在失重环境中，像吃喝这样的平常事，就需要许多规范和讲究。进嘴的食物，应闭唇咀嚼，以免被呼出的气流冲出口外而在空气中飘浮，迷眼钻鼻和损坏仪器设备。喝进口中的饮料，不会像地面上那样，在重力作用下可以自动流人胃中，而总需要用力吞咽。
因此，在载人航天初期，食物和饮料都装在软管中，食用时像挤牙膏一样往嘴里挤。但由于看不到食物的形状和颜色，闻不到香味，加之在失重环境中味觉容易失调，这样包装的食品和饮料，引不起胃口，不受航天员的欢迎。后来有了纸包装的方块压缩食品，稍带粘性的罐装食品和脱水的袋装食品等，它们可以放在盘中，像地面上一样用刀叉进食。
在失重环境中睡眠倒是十分方便的事，横竖倒顺都可以，飘在空中也可以睡，但空气流动会使人挤到一处，偶然的力量会使人撞在舱壁和仪器设备上。为了安全，应睡在固定的床板或舱壁上的睡袋中，手臂放进睡袋。
因在失重环境中，头和四肢会有与躯体分离的感觉，在朦胧中会造成惊恐。习惯将手臂放在睡袋外的人，也要用绳索绑住，以免无意中碰着仪器设备的开关。此外，最好带上眼罩和耳塞，以免快速交替的日夜节奏和仪器设备产生的噪声影响睡眠。
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