00问答网
所有问题
本人一米八100KG每天跳绳7500下(大约1小时40分钟)外带慢跑2KM快步走40min可以消耗多少卡路里
如题所述
举报该问题
推荐答案 推荐于2016-11-14
跳绳有分 快速和慢速,如果是快速,1小时40分大约可消耗1277大卡,慢速则813大卡。
快走40分255大卡,慢跑2千米算你30分钟,209大卡
数据是从一个网站上查的,想要问我拿,我这就不做广告
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://00.wendadaohang.com/zd/jjTTBBjnZ.html
其他回答
第1个回答 2013-06-14
本人跑步40分钟6公里消耗500大卡,跳绳效率低于跑步,你可以慢跑一小时,比跳绳好的多啊;
另外建议取消跳绳锻炼,适当做一些无氧的肌肉锻炼,效果更好。如果你想减脂,就要控制热量摄入,还要注意碳水的摄入,希望可以帮到你
第2个回答 2013-06-14
你的运动量过了,这样不好,会伤害身体。每天任选其一就足够了。要减肥的话,得从饮食上控制卡路里
相似回答
每天
锻炼应该
消耗
多少卡路里合适呢
答:
每公斤体重每日消耗30--35kcal。当摄入的卡路里多于或少于机体所燃烧的量会怎样?机体会分别增加或减少脂肪。如果多积聚3500卡路里,机体就会储存0.45公斤脂肪,储存脂肪是机体储存能量、未雨绸缪的方式。相反,如果消耗的能量比摄入的多3500卡路里(无论是由于增加运动还是减少饮食),机体就会将储存的0.45公...
夏天
跳绳
3000个,跑步2公里,一天一顿饭,一个月能瘦下来
答:
以跑步为例,要消耗完储存的糖原一般需要跑20-30分钟(跑步时心率需要达到200-年龄),也就是说跑半小时后才开始消耗脂肪,小于半小时的运动减肥效果很少,跑
1小时
减肥效果是跑
40分钟
的3倍。以你的运动量来说还是比较合适的,跑步距离可以再加一些。出于健康考虑,每月减肥0.5-
1公斤
比较适合,减肥是项...
跑步半小时/爬楼梯
一百
层/步行
一小时
/
跳绳
五百个/各能
消耗
多少热量阿...
答:
跳绳要看时间、速度,总的来说,半个小时,如果是慢速度,差不多是187卡;如果是中速度是241卡;如果是快速,那就大约294卡。1 mph = 1.609344 km/h
1
km
/h = 0.6213712 mph 运动 消耗 午睡 48 看电影 66 看电视 72 office工作 76 开车 82 念书 88 逛街 110 插花 114 洗衣服 114 烫...
求
100
道题目短一点的五年级应用题加答案
答:
答:
40分钟可以
打完。 4:五年级同学植树,13或14人一组都正好分完,五年级参加植树的同学至少有多少人? 13X14=192人 答:五年级参加植树的人至少有192人. 下面几道题目虽然属于应用题,但跟方程有关.我都是用方程解答的. 5:两辆汽车从一个地方相背而行.一车每小时行31千米,一车每小时行44千米.经过多少分钟...
大家正在搜
每天跳绳多少合适
跳绳一分钟
每天跳绳
跳绳和跑步
跳绳一个月
怎样跳绳
跳绳的
跳绳像什么
跳绳怎么练
相关问题
体育运动项目有哪些?
体育运动有哪些
体育运动的种类
体育运动有哪些好处
体育运动对人有什么好处?
中国发明了哪些体育运动?
体育锻炼的好处
体育锻炼的方法