可以。
鳕鱼富含优质蛋白，脂肪含量低于1%，且富含DHA、EPA，有增强记忆力、提高免疫力等诸多健康益处。鳕鱼的刺很少、肉质细腻，甚至入口即化，非常适合婴幼儿以及老年人。
每百克鳕鱼肉含蛋白质20.4 g、脂肪0.5 g，是鱼类中蛋白质高、脂肪低的优质品种。其蛋白含量比三文鱼、鲫鱼、鲳鱼和带鱼都高；而脂肪含量要比带鱼低 7 倍，比三文鱼低 17 倍左右。
鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白等，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，十分容易被人体消化吸收。
扩展资料：
分辨真假鳕鱼的方法：
1、价格不同
鳕鱼的价格较贵，一斤至少百元以上，而假鳕鱼价格大都非常便宜，从十几元到三十几元不等。
2、肉质不同
假鳕鱼肉纤维较粗、肉色暗淡，且摸起来肉质很松弛；真鳕鱼肉纤维紧致，肉色较白，摸起来肉质很细腻。
3、口感不同
真假鳕鱼口感差别较大，鳕鱼肉质非常细腻、口感甜滑、入口即化，几乎尝不出油脂，却有独特的清香和鲜味；假鳕鱼肉质粗且稍微有点发硬，油脂也相对较多。
4、消化吸收不同
鳕鱼是非常容易消化吸收的，如果吃后出现腹痛、腹泻、“拉油”等典型不适症状，很可能买到的是油鱼。
参考资料来源：人民网—第434期：鳕鱼营养价值高 但要擦亮双眼辨真假！
参考资料来源：百度百科—鳕鱼
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-05-03
鳕鱼肉味甘美，细嫩不腻，营养丰富，高蛋白低脂肪，而且做法多样，很适合给宝宝吃。
但是，鳕鱼最好不要天天食用！因为鳕鱼是冷水性底栖鱼类，按照中医的说法，连泥鳅龙虾之类的浅表水产品都是凉性偏寒，何况是一生都在5℃以下的海底近泥层生活的鳕鱼呢？鳕鱼是天生寒性的，成人食量大、体质强，可以抵消鳕鱼的影响，宝宝却不能。连蜂蜜的极轻微毒性都能对宝宝造成威胁，何况鳕鱼这样“寒”呢？
相似回答