小番茄可以减肥吗 小番茄怎么吃减肥

Question

如题所述

Answer 1

不能，小番茄本身糖分偏高，对于减肥是没有效果的。
圣女果，又称小西红柿（番茄），是一年生草本植物，属茄科番茄属，是一种非常好的保健营养食品，尤其适合人们追求天然和健康的潮流。外观玲珑可爱，含糖度很高，约7~8度，口味香甜鲜美，风味独特。
营养价值：含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。近些年来美国、德国科学家发现，番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌，特别是可防前列腺癌，而且还可治疗前列腺癌。圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。 圣女果所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
小番茄可适当吃，但对于减肥的效果，没有。