你好,香蕉猕猴桃能一起吃,两种食物没有相克。孕妇可以天天吃这两个,不要过量食用就可以了!
猕猴桃
猕猴桃不但营养丰富,还可以说是人们生活必备哟!猕猴桃里面含有丰富的维生素和叶酸,这些元素对于孕妇都是非常好的。猕猴桃富含维生素c,有别的水果能及,绝对是有益无害,可以帮助孕妈预防孕期妊娠斑。还可以提高孕妇的免疫力。
孕妇吃猕猴桃可以稳定情绪,提高睡眠质量;不仅如此,猕猴桃对宝宝也是有好处的哦!
因为,猕猴桃中含有丰富的叶酸,这对于宝宝的发育,特别是脑部发育是有好处的。
香蕉
香蕉中的钙、磷、铁,以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富,适合孕妇食用。同时,香蕉富含较多的膳食纤维,可以较好的缓解孕妇便秘。
吃香蕉注意事项
香蕉含有糖分较高。
糖尿病患者食用后会使血糖升高的。建议糖尿病患者食用柚子、橘子、猕猴桃。不升高血糖!