次人格是出自解离症里的说法，就是指一个人在精神分裂前形成的正常人格。一般精神分裂（解离症）会造成第二人格（次人格）取代主人格，甚至永久取代主人格而使主人格沉睡。这时这个人就完全变成另一个人了。当然，也有可能主人格和次人格并存，出现人格切换状态，但是主人格不能意识到其他人格的存在，但次人格一般可以意识到主人格的存在，并且可以传递信息给主人格。这个说法被认为不准确，因为每个人的体内都存在多种人格控制，并非仅仅只是分裂时才能看到，人格分裂只是极端恶化了的表现，而次人格是存在于每个人的人格特征，只是它更容易存在于潜意识之中，并且多被形容为比较差的恶习等。
次人格有两种类型：
第一种类型是与个人性格上的需求或表达有关而发展出来的部分。举个例子，如果你大量地否定性，可能你就同时有内在过分拘谨者和内在娼妓。这种内心面的发展，是因为你忽略并批判自己某些部分整体和自然的需求，压抑了这些需求表达的自由。另一个例子是也可称作内在吹毛求疵者的次人格。如果你被人看轻或在孩童时被过度责骂，这个部分就可能产生。你的部份人格接受了父母和老师的行为，也采纳了他们所摒弃的举动。这些异常的次人格，需要加以治疗与教育，以重建你的完整性和自信心。
第二种类型是那些一直属于你的部份所组成的。这种类型中的四个次人格是：内在看护、内在小孩、内在勇者、以及内在精神。这些次人格的健康状况在在反应出你的内在与外在生活。你坦诫自发表达情感的自由，执行允诺与承受责任的能力，以及在精神上的连系性，都可能创造你这些部分的健康或使它们产生不平衡。
已有很多探讨关于次人格工作的专书，所以本手册并没有纳入这方面的所有理论。次人格是个值得让你更深入讨论的庞大课题。然而，最重要的是你要去了解次人格的基本形式，因为工作、光室课程、甚至是基本的灵魂自疗过程，都可以透过与你的次人格沟通，以及治疗次人格的方式，将最容易加以解决的课题搬上台面。
主人格与次人格的区别：
人格理论中占据长期控制的主导人格，即主人格，同样，有主人格的同时还会出现次人格，且次人格包含的范围相对较广，从儿童期到成年这段时间，可能出现多种人格，统称之为次人格，这两种人格控制是自卑心理学理论的内容。
与强弱两面性自卑心理不同的是，主人格与次人格为每个人所拥有，即一个人受主人格控制的同时还波及到次人格控制。有人把主人格和次人格分类到人格分裂症当中，这并不是最准确的说法，每个人的体内都存在多种人格控制，并非仅仅只是分裂时才能看到，人格分裂只是极端恶化了的表现，若想根本意义上的祛除这套说法，就拿一个人只能历经某个时间段的特殊成长环境来看，比如特定人群、场合，时间内，假如做个实验，把一个婴儿扔到狼堆里，那么这个婴儿以后形成的主人格就跟狼性毫无区别，包括他的次人格，因与主人格相近，故这里直接忽略，在这套实验中我们发现是能够祛除掉仅仅只有人格分裂症时才会出现的主人格与次人格这套说法。但事实远非如此简单，多数情况下，人的潜意识始终是被压抑住的，这个点在经历了人类文明形成过程中才渐渐出现，所谓最原始的意识即潜意识，在压抑潜意识的同时，人类的显意识也在不断起作用，这种现象直接导致主人格后所有次人格的产生。我无意用弗洛伊德的意识论去解释，至少能够表明，他的意识论对于人类如何产生主人格与次人格及其中的相互关系有着一定帮助。
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